Inamina
Hi zusammen, Nachdem wir die ersten Wochen wirklich Glück hatten und unser Baby entspannt eingeschlafen ist und alle 3-4 h stillen wollte, hat sich das Blatt gedreht. Seitdem er ungefähr 5 Wochen alt ist, stillt er phasenweise stündlich, braucht viel Begleitung beim Einschlafen und schreit sich mehrmals am Tag in den Schlaf. Aktuell ist er etwas mehr als 7 Wochen alt... Wenn er (und dann auch ich) genug schläft, habe ich genug Energie für den Tag. So oft es geht, lege ich mich für die Schläfchen mit hin. Die letzten drei Nächte war er sehr unruhig. Letzte Nacht konnte ich von 0-1 und von 1.30-3 Uhr schlafen. Danach war er vermutlich wegen Blähungen unruhig und alle 15-20 min unruhig. Um sieben Uhr hieß es aufstehen und meine Große für den Kiga fertig machen. Der erneute Schlafmangel setzt mir emotional ganz schön zu. Zudem habe ich seit zwei wochen nahezu keine me-time mehr gehabt. Mein Mann war beruflich überraschend stark eingespannt und konnte mich weniger als geplant entlasten. Davor hatte ich wenigstens 15 min alleine duschen am Morgen und als er besser geschlafen hatte am Abend 1- 1,5h me-time. Vorhin kam dann ein unsensibler, evtl auch etwas falsch verstandener Kommentar meines Mannes und ich hab nahezu ne Stunde geheult und mich im selbstmitleid gesuhlt. Leider im beisein meiner großen, was Grad noch Scham und Versagensgefühle hervorruft. Danach bin ich spazieren gegangen und nun geht es mir zum Glück etwas besser. Ich sehe was ich alles gerade leiste und gleichzeitig fühle ich mich Grad so klein und schwach... Meine Frage an euch: kennt ihr auch so (Schlafentzug) bedingte emotionale Ausbrüche und falls ja, wie geht ihr damit um? Wie geht ihr ansonsten ggf mit Schlafentzug und mangelnder Me-time um?
Hey meine Liebe, Also eines musst du auf jeden Fall nicht machen! Und das ist ea dich dafür zu schämen oder dich schlecht zu fühlen wenn du vor deinem Kind weinst. Schwach ist der, der seine Gefühle nicht zeigen kann. Und wahre Stärke ist es wenn man zu seinen Schwächen steht. Natürlich darfst und sollst du weinen wenn grade alles etwas zu viel ist. Schlafmangel führt bei mir auch schnell zu Gefühlsausbrüchen und Überforderungsgwfühlen. Wenn ich dann heulend auf dem Sofa sitze und meine großen Kids da sind, dann kommuniziere ich auch das ich weine weil mir was zu viel ist, oder weil ich einfach nur müde bin und meine Gefühlen grade raus müssen. Mir ist es dabei immer wichtig das meine Kids verstehen, das nicht sie mir zu viel sind, sondern das mich bestimmte Situationen überfordern. Oft nehmen die Großen mich dann in den Arm zum trösten. So machen wir das auch umgekehrt, wenn die Kids mal vor Überforderung die Gefühle ausweinen müssen. Manchmal weinen wir auch einfach zusammen. Ich finde es wichtig das die Kinder sehen das man Gefühle zulassen darf. Denn auch Indianer kennen Schmerz uns sollten ihn fühlen können uns dürfen. Wenn wir una das verbieten, dann stumpfen wir ab. Also weine was das Zeug hält wenn es nötig ist. 🙂 Ich hoffe du kommst bald zu ein wenig Zeit für dich um den Akku wieder aufzuladen.
Hallo Inamina, es ist hart was du gerade durch machst und ich kenne es zu gut. Unsere kleine geht ab morgen Abend auch in die achte Woche und hatte auch als sie in die fünfte Woche gestartet ist unheimlich zu kämpfen mit Unruhe und nicht schlafen können. Da ich das Buch "oje ich wachse" zuhause habe und gerne drin lese wusste ich also, dass der erste "Sprung" um die fünfte (4-6) und der zweite um die achte (7-9) rum passiert. In dieser Zeit weiß das Baby selber nix mehr da es reift und neue Dinge lernt. Es begreift nicht was passiert und will einfach nur vertrautes, Innern Fall die Mama! Meine clustert seit zwei Tagen nur noch, ist heute schon seit halb zwölf wach und ich bekomme sie nicht mehr zum schlafen. Außer zwischendurch 30 Minuten im Auto auf der Rückfahrt vom Arzt und 10-15 Minuten im Bett bis sie wieder brüllt. Nix hilft, nucki nicht, Brust nicht, Seitenwechsel im Bett nicht, Spaziergang in der trage nicht, pucken nicht.....ich bin aktuell froh, dass ich kein zweites Kind habe und ja, mein Mann ist auch überfordert und da fällt dann auch mal der ein oder andere Spruch. Aber vielleicht würde es dir helfen, wenn er das ältere Geschwisterchen mal übernimmt, oder mal Oma Opa, eigene Geschwister oder die Eltern von einem kiga Freund fragen ob die mal für ein zwei Stündchen auf das geschwisterchen mit aufpassen könnten......wir haben z.B. keine Familie, aber tolle Nachbarn mit eigenen Kindern die sogar angeboten haben die kleine mal im Kinderwagen mitzunehmen damit ich duschen kann oder ähnliches. Ich weine an manchen Tagen auch einfach weil ich überfordert bin. Wenn ich genervt bin dann muss die kleine halt mal zwei Minuten weinen bis ich ein Stück schoki gegessen habe....durch das Buch bin ich jetzt aber etwas gelassener und tatsächlich akzeptiere ich auch keine "Ich hab schon auf der Arbeit so viel gemacht " Ausrede mehr von meinem Mann. Anfangs dachte ich mir noch ok, ich bin ja schließlich den ganzen Tag zuhause....aber mittlerweile hab ich ihm dann schonmal um die Ohren geklatscht, dass ich ja nicht allein erziehend wäre und der Haushalt ja auch nicht durch Zauberhand gemacht wird. Wenn er ersteres aber wolle, dann würde er durch den Unterhalt aus dem arbeiten nicht mehr raus kommen.... da hat er verstanden, dass ich durch meine "Arbeit " ebenso fertig bin. Zumal wir ja noch den Schlafmangel haben!!! Ixh kann dir das Buch aber definitiv empfehlen. Es hat mir geholfen das alles gelassener hinzunehmen und zu bestaunen, wenn ich neue Fähigkeiten an der kleinen beobachte 🥰 Einen Ostheopathen kann ich für die Babys auch empfehlen. Wenn irgendwo unentdeckte Blockaden sind dann wirkt ein Besuch dort Wunder! Ich hoffe es wird alsbald bei jedem von uns besser!!! und jetzt bin ich auch raus, meine "me time" war gerade in Ruhe was essen zu können und ist somit vorbei 😅🙈