Welche vitamine habt ihr ??

Bis zu 13 Woche Folio Forte danach Folio. Reicht völlig

FemiBaby :) Femibion war mir dann einfach zu teuer

Ich nehme auch Femibion. Ist für mich die beste Variante. Liebe Grüße

Ich nehm auch „nur“ Folio Forte, die restl. Vitamine sind ja auch in Obst und Gemüse

Der Thread kommt gerade richtig! Ich habe mit Femibaby angefangen, ca. 2 Wochen vor Eisprung. Es hat bei uns direkt geklappt und nachdem die Monatspackung durch war, bin ich auf Folio Forte umgestiegen. Ich mag nicht so gerne eine allgemeine Mischung vieler Vitamine nehmen die ich vielleicht gar nicht benötige und will mich lieber gesund ernähren. Mit Folio Forte bin ich in der ersten Schwangerschaft gut klar gekommen. Jetzt hatte ich, seit ich die nehme, jeden Abend furchtbare Bauchkrämpe und einen ganz aufgeblähten Bauch. Dabei nehme ich das FolioForte morgens! Gestern und heute hab ichs weggelassen und meinem Bauch ging es gestern Abend schon besser. Jetzt bin ich etwas überfragt was ich mache, wieder Femibaby oder gibt es was anderes ohne zusätzliche weitere Sachen? :( Für heute hab ich mir erstmal ne Großpackung Spinat geholt die ich stattdessen roh snacke - deckt immerhin ein Drittel vom Bedarf :D

Ich benutze die schwangerschaft vitamine von Rossman und der FA und hebamme meinten die sind super, soll ich weiter nehmen:)

Folio Forte

Ich nehme schon ab Kinderwunsch Folio Forte. Mir hat meine Ärztin aber erstmal Probepackungen von „elevit“ in die Hand gedrückt. Darin sind 20 verschiedene Nährstoffe und Mikronährstoffe enthalten. Dann habe ich erstmal gründlich im Internet recherchiert und bin erstmal leicht schockiert zu erfahren, dass bei ausgewogener Ernährung die Einnahme von diesen ganzen Multi-Nährstoffpräparaten von den ganzen Instituten wie DGE und WHO überhaupt nicht empfohlen wird. Die Empfehlung ist lediglich auf die zusätzliche Einnahme von Jod und Folsäure beschränkt. Eisen nur bei Mangel-Feststellung. Außerdem soll man darauf achten 2 Mal die Woche Fisch zu essen, um den Bedarf an Omega 3 Fettsäuren in Form von DHA zu decken sowie Selen, welches dem im Fisch enthaltenen Quecksilber entgegenwirkt. Darauf achte ich nun explizit und lasse vielleicht einen Bluttest auf Selen machen. Ansonsten bleibe ich bei meinem Folio Forte bis 12 SSW und dann eben das Folio ab 13 SSW. Die ganzen Nahrungsergänzungsmittel scheinen auf das Prinzip „viel hilft viel“ abzustellen, was aber total drüber ist. So soll man z.B. bei Vitamin A ganz besonders aufpassen, da eine Überdosis dem Kind schaden kann. Hier habe ich eine Studie von der Verbraucherzentrale gefunden, welche sehr aufschlussreich ist: https://www.verbraucherzentrale-bawue.de/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/mehr-drin-als-noetig-nahrungsergaenzungsmittel-fuer-schwangere-11633 Ich werde meine Gedanken auf jeden Fall mal morgen mit meiner Ärztin teilen. Mal sehen, was sie dazu sagt