Monatsforum Februar Mamis 2021

Beckenbodentraining

Beckenbodentraining

Janet90

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Hat schon jemand damit angefangen und wenn ja was macht ihr für Übungen? Meine kleine ist jetzt 12 Tage alt und ich fang jetzt damit an immer wieder bewusst alles anzuspannen und wieder locker zu lassen. Mehr nicht Beim ersten Kind hab ich nach 6 Wochen einen Kurs gemacht, vorher eigentlich nichts. Diesmal wollte ich mich etwas besser drum kümmern.


Suomi

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Antwort auf Beitrag von Janet90

Mache das Gleiche aktuell, mehr nicht. Unsere Kleine ist heute 3 Wochen alt.