Hallo Frau Höfel, ich habe leider nur einen nicht besonders effektiven Rückbildungskurs besucht mit Übungsanleitungen, die schwer nachvollziehbar waren und bei denen ich nicht sicher bin, ob ich sie mir richtig gemerkt habe. Gibt es eine Internetseite mit Bilder oder Videos, um Übungen für den Beckenboden oder die schräge Bauchmusukuatur, die bei mir noch stark gespalten ist (3 Monate nach Geburt) zu Hause machen zu können? Danke
von Kunderella am 14.10.2011, 15:57