Frage an
Dipl.-oec.-troph.
Birgit
Neumann
Diplom Ökotrophologin und Ernährungsberaterin
Hallo! Mein kleiner Sohn ( 15 Monate) ißt sehr gern Fleisch. Er bekommt es meist zum Mittag und zum Abendbrot als Aufschnitt. Ich muss sagen er ißt auch sehr viel Obst und Gemüse und natürlich auch die anderen Beigaben. Aber mich würde schon interessieren wieviel Fleisch und Wurst für ein kleines Kind im Speiseplan gesund sind. Ist es vielleicht auch wichtig einen fleischfreien Tag in der Woche zu haben? LG Boml
Mitglied inaktiv - 12.05.2009, 11:10
Hallo Boml Es sollten einfach alle Lebensmittelgruppen im Wochenspeiseplan in ausreichenden Mengen vertreten sein. Hier kannst du dich dazu mal informieren: http://www.aid.de/downloads/kinderernaehrung_alter.pdf Oder kennst du den Ernährungskreis? Hier werden die unterschiedlichen Lebensmittelgruppen (Getreide wie Brot und Nudeln, Milchprodukte, Fleisch, Obst und Gemüse) in unterschiedlichen großen Segmenten gezeigt und verdeutlichen dadurch den ungefähren Anteil in der täglichen Ernährung. Sieh mal hier: http://www.fitkid-aktion.de/upload/bilder/Sonstiges/DGEKreisweb.gif Grüsse B.Neumann
von Birgit Neumann am 13.05.2009
Danke für die Tabellen! LG Boml
Mitglied inaktiv - 13.05.2009, 15:59
hallo, meine tochter bekommt noch alle paar tage ein gläschen, eigentlich nur weil ich nicht weiß, in welcher form ich ihr sonst fleisch geben soll. sie hat erst 5 zähne. kann ich ihr gerichte mit hackfleisch geben? oder ist es ok, wenn sie erst mal nur ab und zu wurst bekommt, bis sie fleisch richtig kauen kann? für einen rat wäre ich dankbar!...
Liebe Birgit! Ich habe wieder eine Frage, was die Ernährung meiner Tochter betrifft, sie ist 20 Monate. Abends ißt sie kein Brot, deshalb koche ich abends, da ich auch für sie für den Kindergarten das Mittagessn koche (habe schon mal einen Beitrag geschrieben E-Nummern im KiTa-Essen). Jetzt frage ich mich was ich ihr abends zum Abendbrot anbi...
Meine Kleine ißt gerade so ca. 100g Karotte-Kartoffelgemüse. Nächste Woche möchte ich Fleisch dazugeben. Wieviel Fleisch kommt zu 100g Gemüsebrei und wie stelle ich den Fleischbrei her, damit ich ihn Portionsweise einfrieren kann? Vielen Dank für die Antwort. Christine
Liebe Birgit! Mein Sohn (16 Monate) ist ein guter Esser. Er isst fast alles mit uns mit (natürlich entsprechend weniger gewürzt). Ich bin mir aber immer im Zweifel ob er genügend Fleisch isst. Bei uns kommt Fleisch nicht allzu oft auf den Tisch (etwa 1 - 2 x/Woche). Genügt es, wenn er davon ein bisschen etwas mitisst. Abends isst er ab und zu alle...
Wieviel Fleisch braucht denn ein Einjähriger? Die Kinderärztin hat was von Eisenmangel erzählt, ich will aber auch nicht zuviel füttern... Danke!
Hallo, wieviel Fleisch benötigt ein Kleinkind? Meine beiden Mädels (3 Jahre) essen regelmäßgig meist Abends Wurst (Fleischwurst, Mortadella, Leberwurst). Hin und wieder gibt es mal eine Bratwurst. Jedoch mag meine eine Tochter kein Fleisch. Bekommt sie durch die Wurst trotzdem genug Eisen? Vielen Dank für Ihre Antwort! Mfg Schnuggles
Sehr geehrte Frau Neumann, meine Tochter ist 9 Monate alt (Gewicht: ca. 8 kg) und ich gebe ihr drei Brei-Mahlzeiten und stille sie am Abend/Nachts. Die drei Mahlzeiten bestehen aus einer Portion sinlac-Brei, aus einem Karotten-Kartoffel-Fleisch-Brei, und einem Pastinaken-Karotten-Kartoffel-Brei. Den Pastinaken-Karotten-Kartoffel-Brei gebe ich, w...
Hallo Birgit, und wenn ich ein separates kleines Fleischgläschen nehme und die Hälfte davon mit dem Gemüsegläschen mische, wie oft sollte ich es dann füttern? Reichen dann 2 kleine Fleischgläschen pro Woche, sprich 4 mal Fleisch? Danke
Liebe Birgit, wieviel Fleisch sollte denn ein 6 Monate altes Baby in der Woche bekommen? Wäre es besser immer nur Mini-Portionen Fleisch im Brei zu haben (wie es ja in den Gläschen meist der Fall ist) oder lieber ein paar mal die Woche eine "ordentliche Portion"? Wenn ich nicht jeden Tag Fleisch füttere, brauche ich dann an den vegetarischen Tag...
Hallo Birgit, wie oft in der Woche sollte ein Kind ab 1 Jahr Fleisch bekommen? Reichen 2-3 mal aus,möchte es nicht zu fleischlastig ernähren,weiß aber natürlich auch,das es gerade für ein Kind wichtig ist,Fleisch zu essen.Daher meine Frage. Andere Frage:Hast Du Vorschläge für gesunden Nachtisch für Kleinkinder? Also keinen Pudding oder sowas. ...
