Mitglied inaktiv
Hallo, vor einiger Zeit gab es schoneinmal eine Frage zu dem Thema und mich würde interessieren ob es noch andere Langzeitstillmütter mit gleicher Erfahrung gibt. Meine Tochter ist jetzt 2 1/2 Jahre alt und trinkt reichlich an meiner Brust. Ich habe nicht das Gefühl, dass sie das in nächster Zeit ändern will. In den letzten Monaten habe ich aber ohne mein Eßverhalten zu ändern ca. 4 Kilo zugenommen. Da ich wegen des Stillens jedoch keine Diät machen möchte, belasten mich diese Kilos schon sehr - gerade im Sommer :-( An anderer Stelle bin schon mal auf eine ähnliche Frage gestossen... Kennt jemand noch dieses Phänomen und was kann ich tun? Liebe Grüße Uta
? Liebe Uta, Langzeitstillen führt nicht zu einer Gewichtszunahme, aber es kann passieren, dass frau den Punkt verpasst, ihr Essverhalten wieder an den verringerten Energiebedarf anzupassen, wenn die Kinder doch mengenmäßig weniger trinken. Gleichbleibendes Essverhalten kann dann nämlich „Zuviel“ bedeuten. LLLiebe Grüße Biggi
Mitglied inaktiv
Hallo Uta, meine Tochter ist zwar erst fast 14 Monate jung, aber ich würde uns trotzdem als Langzeitstiller bezeichnen. In den letzten Wochen habe ich ganz extrem zugelegt, auch ohne mein Eßverhalten zu ändern....und komme mir schon fast wie schwanger vor (was aber ausgeschlossen werden kann). Allerdings bin ich noch nicht auf die Idee gekommen, dass das mit dem Stillen zusammen hhängen könnte....habe ich auch noch nie von gehört. Na ja, ich bin mal auf weitere Antworten gespannt. Liebe Grüße Dani
Mitglied inaktiv
Hi, ich stille im Moment mein viertes Kind ( 6 1/2 Monate alt) noch praktisch voll - sie isst nur ein paar Löffelchen Karotte zusätzlich pro Tag, weil es ihr schon Spaß macht "mitzuessen". Auch ich habe das Problem mit dem Gewicht; die angebliche Tatsache, dass man in der Stillzeit mehr essen kann/muss, ohne zuzunehmen oder sogar leichter an Gewicht verliert, kann ich nicht bestätigen! Eher im Gegenteil... Ich habe in der Schwangerschaft sehr vorsichtig gegessen, weil ich schon vorher übergewichtig war - im Endeffekt hatte ich 7 kg mehr, was schnell wieder weg war nach der Geburt. Auch jetzt esse ich sehr vernünftig, Müsli, Obst, Salate, Gemüse, wenig Fleisch, viel Fisch, keine Wurst, kaum Käse, nur Magermilchprodukte. Was passierte? Ich hab 4 kg zugenommen! Irgendwie scheint mein Körper das Fett zu "speichern", wo es nur geht... Natürlich fehlt mir das Maß an Bewegung, das ich vor und am Anfang der Schwangerschaft hatte, weil mir nun die Zeit dazu fehlt, jeden Tag 1/2 Stunde zu joggen oder schwimmen. Aber ich mache täglich 1/2 Stunde Rückengymnatik und gehe viel mit ihr spazieren, mindestens 1 Stunde pro Tag. Woran kann die Gewichtsproblematik liegen? Hat sich eventuell mein Umsatz so sehr heruntergeschraubt, dass ich so schnell zunehme? Wäre dankbar für Tipps! Liebe Grüße, Renee
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