Frage im Expertenforum Stillberatung an Biggi Welter:

Zucker und Stillen

Biggi Welter

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Stillberaterin der La Leche Liga Deutschland e.V.

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Frage: Zucker und Stillen

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Hallo, wieviel Zucker darf ich zu mir nehmen wenn ich stille, habe da ich voll stille oft Lust auf Süßes, ab wann ist das zuviel?


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? Liebe Petra, in der Stillzeit gilt genau so wie sonst auch, dass auf eine einigermaßen ausgewogene Ernährung geachtet werden sollte und Süßigkeiten nur in Maßen gegessen werden sollten. Eine Mengenangabe nach dem Motto „nur maximal eine halbe Tafel Schokolade täglich" gibt es nicht. LLLiebe Grüße Biggi Welter


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