pennylane497
Liebe Stillberaterinnen, welche Teesorten sind bei einer Erkältung okay zu trinken, wenn ich noch fast voll stille (gerade erst Beikost begonnen)? Trinke aktuell nur Kamille und Fenchel-Anis-Kümmel. Vielen Dank!
Liebe pennylane497, ich finde in der mir vorliegenden Literatur jetzt nichts, denke aber nicht, dass gegen Erkältungstee etwas einzuwenden ist. Nur bei Pfefferminz und Salbei solltest Du vorsichtig sein! Pfefferminz und in noch höherem Maße Salbei haben eine milchreduzierende Wirkung und sollten deshalb in der Stillzeit gemieden werden, es sei denn diese Wirkung ist erwünscht. Es gibt stillverträgliche Mittel, bitte lass dich von deiner Hebamme oder einem Apotheker oder Arzt beraten, wenn der Tee alleine nicht helfen sollte! Ich hoffe, es geht dir ganz bald besser! LLLiebe Grüße Biggi
Hodor
Hallo pennylane497, die Tees, die Du trinkst, sind meines Erachtens eher für Magen-Darm-Erkrankungen geeignet und weniger für Erkältungen. Mit Kamillentinktur kann man jedoch sehr gut Gesichtsdampfbäder machen, die sich bei grippalen Infekten bewährt haben. Das gilt auch für eine frisch gekochte Hühnersuppe sowie scharfe Gewürze wie Senf, Chili, Curry, etc. (vorausgesetzt Du verträgst sie natürlich) sowie für die Einnahme des Spurenelementes Zink (z. B. Unizink, rezeptfrei aus der Apotheke). Zink ist zudem wichtig für die Schleimhäute und das Immunsystem. Außerdem wirkt es entzündungshemmend. Das Gute ist, dass Schwangere und Stillende das Arzneimittel ebenfalls einnehmen dürfen. Schwangere und Stillende haben sogar in der Regel einen erhöhten Bedarf an Zink. Ausreichend Schlaf, Ruhe sowie tägliche Spaziergänge in der Natur sowie eine vitalstoffreiche Ernährung sind ebenfalls wichtig! Außerdem solltest Du für ausreichend Luftfeuchtigkeit in den Räumen sorgen. Ich wünsche Dir gute Besserung!
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