Mitglied inaktiv
Da bin ich schon wieder. Du warst sehr hilfreich,meine meinung bezgl. des nächtlichen Stillens zu korrigieren und ich denke du kannst mir auch ein paar Tipps geben zum thema Ernährung. Generell essen wir ziemlich ausgewogen, und ich weiß selber, dass 2mal Spaghetti Bolognese nicht so der Hit ist, aber ich habe das ja auch gemacht, als ich noch der Meinung war, Lina muss abends nur anständig satt werden, dann schläft sie auch durch. Jetzt bin ich ja schlauer! Also ab sofort gibts nur noch ein Gläschen, sie probiert auch gerne selbst gekochtes wie Kartoffeln, Zucchinin Kürbis und Brokkoli. Nur davon ist sie meiner Meinung nach nicht genug. Ich weiß halt nicht wie ich sicher sein kann, dass sie satt ist. Denn wie schon gesagt ihr LieblingsGläschen isst sie komplett leer. Da ich ja nach jeder Mahlzeit noch stille, sollte ich es vielleicht einfach mal probieren ihr auch nur noch selbst gekochtes zu geben. Jetzt aber zu meiner eigentlichen Frage: Wie könnte so ein Mahlzeiten-Plan aussehen? Morgens ist bei Lina Stillen und ein paar Stückchen Brot angesagt. Mittags dann eigentlich immer Gläschen. Nachmittags meist ein Obst-getreide-Brei und abends gab es bis vor kurzem dann HA-Brei. Da sie ja bei 4 bis 5 mal Stillen keinen Milchbrei braucht, wie ersetze ich dann am besten die Abendmahlzeit? Oder reicht sogar nur Stillen? Bin nicht sicher wie gehaltvoll meine Milch noch für sie ist. Ich habe Fragen über Fragen, obwohl Lina mein 2.Kind ist. Aber Julia wird schon 8, und bei ihr war vieles anders. Sie schlief mit 5 Wochen durch, und sie habe ich auch nur knapp 5 Monate gestillt (leider). Danke für die Hilfe, Anja.
? Liebe Anja, und wenn Lina das fünfte Kind wäre, gäbe es Fragen. Jede Mutter - mich eingeschlossen - findet immer wieder neue Dinge und neue Fragen:-) Dein Kind darf essen, aber es muss nicht. Mit dem Ansatz „Die Mutter bietet an, was es gibt und das Kind entscheidet wieviel (oder wie wenig) es davon isst" fahren Eltern und Kind gut und der Stress für alle Beteiligten wird minimiert. Außerdem ist es immer gut, sich auch bei den Mahlzeiten für das Baby an den Essgewohnheiten der Familie zu orientieren, denn schließlich ist das gemeinsame Essen ja das Ziel, das mit etwa einem Jahr erreicht sein sollte. Deine Milch ist jetzt nicht weniger gehaltvoll als vor drei Wochen oder drei Monaten. Die Milch wird ab einem gewissen Zeitpunkt keineswegs plötzlich "schlechter" oder "weniger gehaltvoll". Der Kaloriengehalt der reifen Muttermilch liegt bei etwa 68 kcal/100 ml. Reife Muttermilch enthält etwa 7,3 g/100 ml Laktose sowie kleinere Mengen anderer Kohlenhydrate (Oligo und Polysacharide, Glykoproteine, Glukosamine usw.). Der Fettgehalt der reifen Muttermilch beträgt 4,2 g/100 ml, wobei der größte Teil davon auf die Triglyceride entfällt. 57 % der Fettsäuren der Muttermilch sind ungesättigt. Der Fettanteil der Muttermilch beinhaltet auch die fettlöslichen Vitamine, Phospolipide und Cholesterin. Reife Muttermilch enthält 0,9 g/100 ml Eiweiß. Zu den Molkeneiweißen gehören die Immunglobuline, Lysozym, Laktoferrin und Alphalaktalbumin. Außerdem enthält Muttermilch Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamine. Weitere Bestandteile sind Hormone, Enzyme und Wachstumsfaktoren. Reife Muttermilch bleibt in Bezug auf Kaloriengehalt, Fett, Eiweiß, Kohlenhydrate usw. in ihrer Zusammensetzung während der gesamten Stillzeit gleich, lediglich bei den Antikörpern und bei einigen Vitaminen und ergeben sich Veränderungen. So steigt der Antikörpergehalt mit etwa einem halben Jahr und dann nochmals im zweiten Lebensjahr (jeweils dann, wenn das Kind mobiler wird und mehr Kontakt mit der Außenwelt aufnimmt) an. In der Abstillphase kommt in Bezug auf den Salzgehalt zu Veränderungen. Probiert doch einfach aus, wie Lina reagiert, wenn sie am Abend nur gestillt wird oder lass sie einfach bei euch am Familietisch etwas mitessen, was für sie geeignet ist. In Heft 1/2003 des „buLLLetin - die andere Elternzeitschrift für den Still- und Erziehungsalltag" mit dem Titel „Tischlein deck dich" wird das Thema Beikost ebenfalls ausführlich behandelt werden. Sicher wäre dieses Heft auch etwas für dich. Das buLLLetin kann sowohl im Abonnement als auch als Einzelheft (buLLLetin Versand, Simone Kamer, Neumattstraße 20, CH3053 Münchenbuchsee oder auch beim Stillshop auf dieser Seite) bezogen werden. LLLiebe Grüße Biggi
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