Besorgt
Hallo Herr Dr. Paulus, ich habe bis kurz vor der Schwangerschaft ein Nahrungsergänzungsmittel aus dem Drogeriemarkt eingenommen, das u.a. auch Vitamin A enthält (30 Kapseln, Einnahme von je einer pro Tag, laut Packungsbeilage hat eine Kapsel 800 µg RE Vitamin A und deckt 100% der Tageszufuhr). In der Frühschwangerschaft kann zu viel Vitamin A ja zu Missbildungen führen. Ich war bei Einnahme zwar noch nicht schwanger (bereits bei der Zeugung war die Tabletten-Packung verbraucht), habe aber gelesen, dass zu viel Vitamin A in der Leber gespeichert wird. Nun mache ich mir Sorgen: Kann ich meinem ungeborenen Kind geschadet haben? Herr Dr. Bluni meint, dass mit hoher Wahrscheinlichkeit nicht mit Folgen zu rechnen sei, Sie aber Näheres dazu sagen können.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt jeder erwachsenen Frau die tägliche Einnahme von 800 µg Retinol, ab dem 4.Schwangerschaftsmonat sogar von 1.100 µg Retinol. Insofern haben Sie mit Ihrem Nahrungsergänzungsmittel sicher keinen Überschuss an Vitamin A produziert, der die kindliche Entwicklung gefährden könnte. Erst eine dauerhafte Tagesdosis über 3.000 µg wäre in der Schwangerschaft bedenklich.
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