Caro1980
Hallo Herr Dr. Paulus, Ich habe vor einer Woche entbunden und stille die Kleine voll . Leider ist mein Eisenwert aktuell im Keller, so dass ich ferro sanol ein Mal täglich nehmen soll. Außerdem leide ich schon seit Jahren an chronischen Spannungskopfschmerzen und regelmäßiger Migräne. Jetzt würde ich gerne wieder täglich Biolectra Magnesium 300 mg (1-2 täglich) nehmen. Dieses Magnesium vertrage ich gut und es mindert die Anfälle deutlich. Kann ich die Kombination aus Magnesium und Eisentabletten nehmen? Muss ich irgendwas beachten? Zeitlichen Abstand z.B.? Viele Grüße Caro
Der Abstand zwischen der Einnahme von Magnesium und Eisen sollte möglichst drei Stunden betragen, damit die Aufnahme optimal erfolgen kann.
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