Frage im Expertenforum Kochen für Kinder an Dipl. oec. troph. Birgit Neumann:

Trinkmenge steigern

Dipl. oec. troph. Birgit Neumann

Dipl. oec. troph. Birgit Neumann
Diplom Ökotrophologin und Ernährungsberaterin

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Frage: Trinkmenge steigern

Mitglied inaktiv

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Hallo, hier habe ich schon lange nichts mehr gefragt, weil mein Großer mittlerweile 4 Jahre alt ist, aber nun hat sich seine Gesundheit verschlechtert, weil er einfach nicht trinken mag. Ich muss ihn jetzt regelrecht zum Trinken "zwingen"... Im Urin zeigte sich vorgestern deutlich, dass er zu wenig trinkt, obwohl ich ihn ständig dazu animiere. Aber er nimmt dann nur so Mini-Schlückchen. Eigentlich war das schon immer so, doch nun muss ich wirklich konsequent etwas ändern. Dabei biete ich schon lange verschiedene Sachen (Tee, Wasser mit und ohne Kohlensäure, Saftschrole), auch andere Becher, Strohhalme usw. an. Leider war und ist ist er auch ein sehr wählerischer Esser (im Gegensatz zu seinem Bruder bei gleichem Nahrungsangebot...). Lebensmittel, die viel Wasser enthalten, mag er häufig nicht (Tomaten, Weintrauben, Spargel etc.). Welche Lebensmittel gibt es noch, die Flüssigkeit zuführen? Hast du vielleicht ein, zwei Rezepte für SUPPEN, die Kinder evtl. gerne essen? Pürierte Gemüsesuppe mag er auch nicht, leider auch keine Kartoffeln. Am liebsten isst er Nudeln, Fischstäbchen usw. Ich biete immer wieder auch andere Sachen an, habe aber in den seltensten Fällen Erfolg. Immerhin isst er seit wenigen Tagen ab und zu mal Paprika. Rohe Möhre geht, Äpfel und zum Glück gibt es ja jetzt Erdbeeren. Sonst fällt mir noch ein Wassereis ein. Welche Ideen hast du noch? Vielen Dank für jeden Tipp!!!!! Liebe Grüße, Hanna


Birgit Neumann

Birgit Neumann

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Hallo hanna74 besteht bei deinem Kind denn eine Grunderkrankung, weil du schreibst, dass sich die "Gesundheit verschlechtert" habe? Grüße B.Neumann


docklandsmaus

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Hallo! Vielleicht ist ja Wassermelone etwas für deinen Sohn. Mögen die meisten Kinder und besteht ja fast nur aus Wasser! Gruß Docklandsmaus


Mitglied inaktiv

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Nein, er hat keine Grunderkrankung in dem Sinne, wird nur allgemein oft krank... Hast du Ideen bzgl. der Suppen usw.? Danke, Hanna ;-)


Birgit Neumann

Birgit Neumann

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Hallo Docklandsmaus warum mag dein Kind nicht trinken? Seid ihr dazu vom KiA jetzt nachdrücklich aufgefordert worden, dass mehr getrunken werden muss? Isst dein Kind ausgewogen und gerne? Viele herzhafte und salzhaltigere Speisen, die durstig machen? Ich rate dir zunächst, das Ganze einmal genau durchchecken zu lassen. Evtl kann dir Herr Dr. Busse schon mal etwas weiterhelfen. Warum mag dein Kind nicht gerne trinken? Warum mag dein entsprechende LM weniger gerne essen? Wenn wirklich alles in Ordnung ist, und dein Kind schlicht trinkfaul, dann hülfen folgende Tricks: Fürhe zunächst ein Trinktagebuch, um eine genaue Übersicht der Trinkmenge zu erhalten. Ein weiterer Schritt kann nach dem Belohnungsprinzip folgen. Kleine (!!) Trinkmengen festlegen, die zu festgelegten Zeiten getrunken werden müssen. Nach bspw fünf bis sieben erfolgreichen "Trinkmanövern" gibt es eine Belohnung. Was mag dein Kind gerne? Fussballsticker? Erwachsenen rät man, sich eine Uhr zu stellen, das Handy klingeln zu lassen, damit sie ans Trinken denken, bspw im Stundenrhythmus. Damit du dein Kind nicht überforderst, lieber öfter kleine Mengen zum Trinken geben, als selten eine größere. Also dann befrage zunächst den KiA - für die Ursachenforschung Alles Gute Grüße B.Neumann


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