Antonella82
Hallo. Ich hab noch eine frage. Ich habe eisenmangel. In vmwie fern weiss ich leider nicht. Meinen sie wenn ich eisenmangel hab das dass muttermilch auch eisenmangel hat? Oder muttermilch hat generell eisen auch wenn bei mir mangel ist?
Liebe A., vor allem stillende Mütter sollten natürlich vor allem auch im eigenen Interesse darauf achten, dass sie bestens mit allen Nährstoffen versorgt sind. Die Muttermilch wird aber immer "zuerst bedient", und nur bei schon dramatischem Mangel der Mutter leidet auch das gestillte Kind. Alles Gute!
Mitglied inaktiv
Muttermilch enthält per se wenig Eisen, sie muß aber auch gar nicht viel enthalten. Die besonderen Inhaltsstoff welche sich sonst noch in der Muttermilch befinden, fördern die Eisenverfügbarkeit - was das dann ausgleicht. Ausserdem, Eisenmangel ist nicht gleich Eisenmangel. Fraglich ist also, sind deine Speicher leer, oder ist nur der Eisenwert in der Nahrung gering? Aber um dich ansonsten zu beruhigen, bevor Deine Muttermilch sich derartig verändert, das deinem Kind dadurch ein Mangel an bestimmten Nährstoffen droht - weil sie dir fehlt, muss du schon krankhaften Mangel haben bzw kurz vor dem Hungertot stehen. Und dann dürfte sich die Milchbildung vorher eher eingestellt haben. Mein Rat also an dich, mach dir keinen Kopf was sein könnte, sondern schau was du machen kannst damit du schnell auf den Damm kommst. Sei es durch Umstellung der Ernährung und/oder eben zusätzlichen Eisenprodukten - hier dann bitte darauf achten wann und wie du diese nimmst. Am besten halt zu den Mahlzeiten (VitC fördert die Aufnahme), aber bitte ohne Kuhmilchprodukte (hemmt die Eisenaufnahme). Und alles Gute. PS, Nach der Geburt hatte ich extreme Eisenmangel aufgrund hohem Blutverlust, konnte bestens stillen und unser hat da definitiv keinen Mangel davon getragen.
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