Hallo, meine Tochter ist 20 Monate und ihr Eisenspeicher ist im unteren Normbereich , also ein leichter Mangel. Meint Arzt meinte das ich das mit Ernährung hinbekomme. Grünes Gemüse isst sie nicht Fleisch dagegen schon. Reicht das wirklich aus oder soll ich ihr Ferrosanolgtt geben? wirkt sich dieser leichte Mangel auf ihre körperliche oder Gehirnentwicklung aus? DAnke
Liebe S., unterer Normbereich bedeutet auch normal! Und deshalb sehe ich bei einem Kind, das sich nicht rein vegetarisch ernährt, keinen Grund zum Einschreiten. Alles Gute!
Antworte dir auch mal.... Grünes Gemüse lässt sich prima in Suppen oder Aufläufen verstecken. Morgens ein Müsli aus Haferflocken oder Hirse-Instantflocken mit etwas weissem Mandelmus und Obst verfeinert (meine Tochter, 16 Monate liebt das!). Rotes Fleisch hat mehr Eisen als weisses. Und zu eisenreichen Lebensmitteln immer etwas VitaminC-haltiges geben (frisches Obst...), damit die Eisenaufnahme verbessert wird. Auf die vielgepriesenen roten Fruchtsäfte würde ich verzichten, die bringen nicht viel und sind einfach nur unheimlich zuckerhaltig. Unsere KiÄ meinte, ein leichter Eisenmangel kann gut durch die o.g. Ernährung ausgeglichen werden und würde keine Schäden hinterlassen. Bin gespannt, was dir Dr. Busse antwortet. LG D.
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