Mitglied inaktiv
Hallo, ich habe mal eine Frage zu meinem Gewicht, habe irgendwie Angst, dass ich zu viel und zu schnell zunehme: Ich bin 32 Jahre alt, 1,70m gross und hatte vor der SS ca. 74KG. Ich habe immer viel Sport gemacht, mindestens 2 x die Woche Trainig (Kampfsport). Ich bin jetzt in der 16.SSW (15+0) und habe schon 5KG zugenommen. Ich finde das ziemlich viel. In den letzten 2 Wochen waren es pro Woche je 1 KG. Ich habe keine grossen Wasseransammlungen (also keine dicken Finger und Füsse). Dazu muss ich sagen, dass ich seit der SS nicht mehr rauche und auch keinen Kampfsport mehr mache. Ich bewege mich aber trotzdem noch regelmässig (Fahrradfahren, spazieren). Ich esse auch nicht super viel, ich denke, ganz normale Mengen, nicht viel mehr als vor der SS. Und gesund ist es auch, viel Gemüse, Kartoffeln, Salat. Ok, natürlich auch schonmal ungesunde Sachen, aber nicht übermässig. Ich frage das jetzt nicht, weil ich Angst um meine Figur habe, sondern weil ich Bedenken habe, dass irgendwas nicht stimmt, oder ich irgendwie meinem Baby schade... Lieben Dank schonmal für Ihre Antwort!! Viele Grüsse Andrea
Liebe Andrea, Hut ab - von 100 auf Null, das ist eine satte Leistung. Als ich aufgehört habe zu rauchen, hatte ich ratzfatz 10 kg drauf. Auch Ihr Körper reagiert mit einer Gewichtszunahme auf das Nichtrauchen und die veränderten Sportgewohnheiten. Die Gewichtszunahme ist aber völlig im grünen Bereich. Liebe Grüße Martina Höfel
Mitglied inaktiv
Liebe Andrea, Leider kann ich deine frage nicht beantworten,denn ich habe statt zunehmen eher abgenommen (knappe 2kilo). Aber ich hab da mal ne frage an dich: Wie hast ddu es geschaft aufzuhören mit demRauchen? Ich rauch jetzt auch leider schon seit 10 jahren fast,ich schaff das irgendwie nicht aufzuhören. Haber immer gesagt,sobald ich Schanger bin höre ich auf, nun bin ich in der 16SSW und rauche immer noch=(. Mal mehr,mal weniger.Hatte es mal geschaft drei stück zu rauchen,aber dann stand ich in Prüfungsstress und da hab ich un Automatisch mehr geraucht. Irgendwie ist das echt ein jammer!!! Kannst du mir vieleicht helfen?? Aber bitte nicht irgendwie nikotinplaster,hilft nicht!! Liebe Grüße Ronja
Mitglied inaktiv
Hallo Ronja, ich habe auch erst nicht gedacht, dass ich es schaffe gar nicht mehr zu rauchen, aber es hat geklappt, und zwar ohne Nikotinkaugummis usw... Ich habe einfach die letzte geraucht und dann keine Zigarretten mehr gekauft! Die ersten 2 Tage waren die Hölle, ich hatte eine Wut in mir, unglaublich. Ich habe die Matratze vom Bett ganz schön in die Mangel genommen, ich musste irgendwie meine Agression loswerden. Aber ich habe mir geschworen keine Ziggi mehr anzurühren, egal was kommt. Und siehe da, nach 2 Tagen waren die Agressionen weg. Ich habe schon noch in einigen Situationen gedacht, dass eine Zigarrette jetzt schön wäre, aber diese Gedanken kommen immer seltener. Und mittlerweile habe ich die Zigarrette wirklich aus meinem Kopf gestrichen!!! Und ich bin mir sicher, du schaffst das auch. Ich glaube, es ist viel schwieriger, wenn man sich zwischendurch immer wieder mal eine gönnt. Damit tust du dir keinen Gefallen, weil du deinem Körper immer Nachschub gibst, und deinem Baby übrigens auch. Vielleicht solltest du dir vorstellen, dass dein Baby bei jedem Zug anfängt zu husten, oder sich das Fruchtwasser in eine riesige Qualmwolke verwandelt. ich weiss, das hört sich ekelig an, soll es aber auch sein. Abschreckende Visionen sind vielleicht gar nicht so verkehrt... Ich drücke dir ganz doll die Daumen, dass du es schaffst!! Das wird klappen, ganz bestimmt!!! Bist du auch im Monatsforum? Du müsstest ja dann im November oder Dezember sein. Ich bin im Dezember, wäre schön, wenn du berichten würdest, wie es dir so mit dem Nichtraucherin - werden geht!! Würde mich freuen. Achja, ich habe übrigens in der ersten Woche Kaugummis ohne Ende gefuttert (ganz normale Pfefferminz von Orbit). Mir hat das noch geholfen, dass ich nicht andauernd irgendetwas esse. Also, alles Gute für dich!! Liebe Grüsse Andrea
Mitglied inaktiv
Ich kann mir vorstellen das bestimmt schlimm wenn man raucht und dann muss man aufhören seh das bei meinem Mann aber zu deiner Frage ich hatte vor der ss die gleichen Maße wie du bin jetzt 30 ssw und hab auch schon 14 kg zugenommen denke auch immer das ist sehr viel obwohl man es mir nicht ansieht ich glaube das von frau zu frau unterschiedlich
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