Lea
Liebe Frau Hofel, ich habe vor 5 Wochen spontan entbunden. Nach der Geburt war ich schnell wieder fit und nach 2 Wochen fühlte ich mich quasi wieder voll hergestellt. Der Wochenfluss war am Wochenende schon hellbraun- gelblich und kaum noch vorhanden. Seit gestern ist er wieder rot und viel stärker (fast Periodenstark). Ansonsten habe ich keine Beschwerden. Nach Absprache mit Hebamme und Frauenärztin habe ich schon mal wieder auf dem Pferd gesessen (aber nur ganz sachte) und gehe viel spatzieren. In den letzten Tagen hatte ich zu Hause etwas Stress. Muss ich mir Sorgen machen wegen dem wieder blutigen Wochenfluss oder ist das OK? Nächste Woche wollte ich mit der Rückbildungsgymnastik beginnen. Spricht da etwas gegen? Ist stille voll.
Liebe Lea, bitte ein wenig piano! Der wieder aufflammende Wochenfluss ist ein Zeichen von Überforderung! Ja, Sie sind fit - aber Sie haben auch geboren! Eine riesengroße Leistung für den Körper! Liebe Grüße Martina Höfel
Lea
Ja, ich geb mir Mühe - auch wenn es schwerfällt.... Ist es OK wenn ich nächste Woche (also 6 Wochen nach der Geburt) mit dem Rückbildungskurs anfange? LG Lea
Liebe Lea, Rückbildung bitte nur, wenn Sie Ihren Beckenboden schon auftrainiert haben. Sonst ist das Ganze kontraproduktiv! Liebe Grüße Martina Höfel
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