Margot75
Liebe Frau Höfel, ich habe meinen Sohn am 26.11.2011 entbunden. Seitdem habe ich ein paar Problemchen dazu zählen Nachtschweiss (ich stille nicht) und starke Blähungen. Ausserdem habe ich eine Rektusdiastase (schätze 1-1,5 cm). Ich mache seit 2 Monaten regelmässig Übungen für die schräge Bauchmuskulatur (Rübi Kurs ist abgeschlossen) aber es tut sich nichts. Nun ist es so, dass ich Berufsmusikerin bin und meine gerade Bauchmuskulatur für den Gesang brauche. Solange diese wie Pudding ist, kann ich nicht 1-2 Std am Stük singen. Irgenwann muss man doch anfangen, diese trainieren zu können, da man bei einer schwachen Bauchmuskulatur auch Rückenschmerzen bekommt. Bleibt die Rektusdiastase so, wenn ich Pech habe und heisst das, dass ich mit der schwachen Muskulatur leben muss? Das würde das Aus für sämtliche Frontgesangsauftritte bedeuten. Vielen lieben Dank im Voraus für die Antwort M.
Liebe Margot, die Schweißausbrüche können durchaus mit dem starken Abfall der Östrogene nach der Geburt zusammenhängen. Allerdings gibt es viele andere mögliche Ursachen (Schilddrüse!) für Nachtschweiss. Eine Diagnosestellung nimmt der Hausarzt vor. Lassen Sie die Rektusdiastase noch einmal anschauen. Bei 1 cm können Sie beginnen auch die geraden Bauchmuskeln zu trainieren. Ja, leider bleibt eine Rektusdiastase manchmal bestehen. Liebe Grüße Martina Höfel
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