Anna201
Liebe Frau Höfel, vielen Dank für Ihre Antwort. Meine Hebamme sagte leider auf meine Nachfrage hin nur, ich könne nur immer wieder den Beckenboden anspannen für 10 Sekunden uns wieder lockerlassen und zeigt mir sonst keine Übungen. Können Sie ein gutes Buch empfehlen bzw. wo finde ich sonst geeignete Übungen? Und kann ich mit Homöopathie das ganze noch unterstützen? (Globuli oder Schüssler-Salze oder Kürbiskernölkapseln z.B.) Liebe Grüße Anna
Liebe Anna, bitte schauen Sie hier: http://www.inkontinenz-selbsthilfe.com/html/uebungen_beckenbodentraining.html Liebe Grüße Martina Höfel
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Liebe Evi, Danke für die wunderbare Möglichkeit hier Fragen stellen zu können!!! Ich bin zum 3. mal schwanger. Die Schwangerschaft ist noch ganz früh, dennoch beschäftigt mich bereits eine Frage zur Geburt, denn ich habe aus den vorheriger Schwangerschaften gelernt und weiß, was mir gut tut und was nicht… Kurze Erklärung: die Geburt meines er ...
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Guten Tag, ich habe genau heute vor 13 Wochen Vaginal entbunden ( mit Saugglocke) seit der Geburt "knackt" es im unterleib beim aufstehen, ich denke der beckenboden? es ist schon besser geworden mit dem knacken und anfangs konnte ich mein Urin auch nicht zwischendurch halten was jetzt Gott sei dank wieder super klappt. nur das "knacken ...