WG_6972
Schönen guten Abend Frau Höfel, erst einmal vielen Dank für ihre ausführliche Antwort. Sie schrieben mir, dass sie mir kein Stärkungsmittel empfehlen würden (da ich nach der letzten SS im Wochenbett so geschwächt war), sondern eher eine Ernährungsberatung. Denke aber ich ernähre mich gesund und ausgewogen: 4x am Tag Obst oder Gemüse, viel Fisch, Milchprodukte, mageres Fleisch. Und ich denke ich esse auch ausreichend: 5-6 Portionen am Tag (wenn auch vielleicht nicht übermäßig groß). Ist das so ok? Eine andere Frage hätte ich noch. Ich bin jetzt in der 15. SSW und nehme zusätzlich noch ein Präperat mit Folsäure, Jod, Vitaminen, Mineralstoffen, usw. (das eben in der SS empfohlen wird). Nun habe ich aber gelesen, dass diese chemisch hergestellten Vitamine überhaupt nichts bringen und es eben so reichen würde nur Folsäure und Jod zu nehmen. Stimmt das? Was halten sie von so Obst-/Gemüsesäften wie Lavita oder Cellagon aurum? Sind die bei gesunder Ernährung wirklich zusätzlich notwendig? Nochmals vielen lieben Dank für Ihre Mühe und ein schönes Wochenende Winnie
Liebe Winnie, bei einer ausgewogenen Ernährung (so wie bei Ihnen) reichen tatsächlich Folsäure und Jod. Allerdings ist die Ernährung von vielen Frauen weit von ausgewogen entfernt und dann sind die Zusatzprodukte besser als gar nichts. Die von Ihnen genannten Produkte sind für einen ausgesuchten Personenkreis (z.B. für jemand, der sich glutenfrei ernähren muss) eine exclusive Unterstützung. Liebe Grüße Martina Höfel
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