Da man ja in der Stillzeit mehr Energie verbraucht, habe ich während des Vollstillens auch mehr gegessen, brauchte ich auch. Nun haben wir mit Beikost begonnen. Es sind noch sehr kleine Mengen die sie ißt, ich kann auch gar nicht sagen, ob und wieviel sie weniger an der Brust trinkt. Das wird aber kommen.... Für mich heisst das ja auch so langsam, Kalorien wieder runterfahren. Ich möchte damit aber auch aufpassen, nicht in Sinne von Diät, nur das "Zusätzliche" reduzieren. Da ich aber ja noch stille, brauch ich andererseits ja trotzdem noch paar Kcal mehr? Wie hoch ist der zusätzliche Bedarf während der Beikostzeit? Wie reduziere ich schrittweise am sinnvollsten?
von Mondfee85 am 16.02.2021, 20:05