Mitglied inaktiv
Hallo! Ich bin jetzt in der 35. SSW und habe mir ein Damm-Massage-Öl gekauft. Ich habe es jetzt 2 mal ausprobiert und bin jedes Mal total verkrampft gewesen und hatte Schmerzen auf der Haut. Wie soll man denn mit dem Daumen in einigermaßen entspanntem Zustand massieren können? Ich glaube, mein Arm ist zu kurz... Hat noch jemand Erfahrung?? Liebe Grüße Sabine
Liebe Sabine, auf die Seite legen und dann von hinten an den Damm. Zeige- und Mittelfinger massieren genauso gut wie der Daumen! Liebe Grüße Martina Höfel
Mitglied inaktiv
Hallo,am besten geht es wenn dein Mann das macht.sonst ist es wirklich umständlich mit dem Bauch. LG Yvonne
Mitglied inaktiv
Ey ich weis total was Du meinst es ist echt schwierig sich da zu massieren!!!! Hab auch das gefühl mein Arm ist zu kurz!!! *grins* Also ich mach es immer so: Ich geh so weit ich kann in die hocke und stütz mich am klo ab oder am Badewannenrandund und schnaufe mit der nase immer ganz tief ein und mit dem mund wieder aus so wie ich es in dem schwangerschaftskurs gelernt habe das hilft mir und entspannt auch etwas find ich. das mit dem druck ist auch bei mir gewesen der lässt bei regelmässiger anwendung nach dann drückt es nicht mehr so auf den Damm. noch eine schöne schwangerschaft gruss leni!!!
Mitglied inaktiv
bitte doch deinen partner!dann kannst du dich bei dieser unangenehmen prozedur wenigstens bequem hinlegen. hat mir übrigens gut geholfen;das gewebe ist schnell ziemlich weit/dehnbar geworden und ich bin "rissfrei" davon gekommen!
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