Mitglied inaktiv
Hallo Frau Höfel, ich habe meinen Sohn im Mai 2007 spontan entbunden und habe ca. 2 Wochen später mit der leichten Wochenbett-Rückbildung begonnen. Das waren nur 3 "lächerliche" Übungen die mir meine Hebi gezeigt hat die ich aber regelmässig gemacht habe. Direkt nach der Entbindung -also die ersten paar Tage- konnte ich absolut keinen Urin halten und ich hab mich da schon gefragt ob das normal ist weil wir das im Vorbereitungskurs nie thematisiert haben. Ich hatte null Gefühl bzw. Kontrolle da unten. Und auch noch Wochen später war alles irgendwie taub. Ist das normal? Im August/September habe ich einen Rübi-Kurs gemacht wo ich aber die ganze Zeit damit beschäftigt war, meinen Sohn zu beruhigen sprich ich konnte kaum mitmachen. Jetzt merke ich, daß es immer noch nicht besser ist. D.h. wenn ich nur ein bisschen schneller gehe z.B. über die Strasse oder wenn ich hüpfe oder niese, dann tröpfelt immer ein bisschen Urin unten raus. Wenn ich auf Klo muß dann jetzt sofort und kanns kaum halten bis zur nächsten Toi. Bringt es noch was wenn ich jetzt noch damit anfange mit der Rückbildungsgymnastik und welche Übungen würden sie denn empfehlen? Hatte mich zwar noch zu einem Beckenbodenkurs bei meiner Hebi angemeldet nur sie hat sich noch nicht gemeldet um zu sagen, wann der Kurs anfängt. Wird das wieder ganz gut? Julian ist mein erstes Kind und ich bin erst 29!
Liebe ChrunchyS, bitte melden Sie sich nochmal bei Ihrer Hebamme oder besprechen Sie das Problem mit Ihrem Gyn. Duch gezielte Gymnastik, Körperhaltung und Einbindung dieser Übungen in den Haushalt ist eine gravierende Besserung zu erzielen. Liebe Grüße Martina Höfel
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