SarahRose44
Liebe Frau Höfel, vor 11 Monaten habe ich entbunden und hatte etwa 6 Monate lang Probleme mit dem Beckenboden (Druckgefühl beim längeren Spazieren etc.). Mit einem Rückbildungskurs und Übungen daheim habe ich es gut in den Griff bekommen. Nun hatte ich zuletzt gar keine Probleme mehr. Seit 2 Wochen habe ich extrem starke Allergien und muss zig Mal am Tag Niesen. Seit wenigen Tagen verliere ich dabei ein paar Tropfen Urin, wenn ich mich nicht zur Seite drehe und die Beine kreuze. Dies ist mir nur direkt nach der Geburt passiert! Wieso wieder diese Verschlechterung? Sonst habe ich keinerlei Beschwerden. Liegt es am übermäßigen Niesen? Sollte ich wieder meine Übungen machen? Können Sie mir noch einen Tipp geben? Besten Dank! Sarah
Liebe Sarah, bestimmte Konstellationen von Hormonen (z.B. Erkältung) lassen den Beckenboden erweichen. Und dann muss beckenbodenschwache Frau wirklich gut reagieren (z.B. Beine kreuzen und den Kopf zur Seite drehen). Und bei bekannter Beckenbodenschwäche ist es "Pflicht", den Rest seines Lebens etwas für den Beckeboden zu tun. Alle anderen Frauen täten auch gut daran! Das fängt mit einer geraden Körperhaltung an (vor allem auch bei Hausarbeit!!!!) und hört bei speziellen Beckenbodenübungen auf! Liebe Grüße Martina Höfel
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