Hallo, leider die x.te Frage zur Rückbildungsgymnastik, aber eine ähnliche Frage habe ich leider nicht finden können. Die normale und problemlose Entbindung (nur 1,5 std.) ist nun 5 Wochen her und ich habe vor einer Woche mit der Rückbildungsgymnastik zu Hause begonnen. Ich habe eine CD mit Anleitungen dessen Programm eine halbe Stunde dauert. Über welchen Zeitraum muss ich die Gymnastik durchführen, damit ich sicher sein kann, dass sich alles prima zurück gebildet hat. Ich mache die Gym im moment jeden Tag, aber wieviele Wochen soll ich das durchziehen? Denn Gymnastik ist nicht meine Sportart... Aber ich will sie so lang wie nötig machen. Vielen Dank für Ihre Antwort im Voraus. binschen
Mitglied inaktiv - 02.05.2005, 16:24