Frage im Expertenforum Ernährung in der Schwangerschaft an Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa:

Ich trinke viel zu wenig!

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Frage: Ich trinke viel zu wenig!

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Hallo Dr. Costa, ich bin in der 7. SSW. und habe bereits einen 2-jährigen Sohn. Meine 1. Schwangerschaft war bis zur ca. 28. SSW. völlig problemlos, dann habe ich allerdings bis zur 36. SSW. mit Blutungen im KH gelegen. In der 36. SSW. haben wir meinen Sohn dann per Kaiserschnitt geholt. Jetzt geht es mir von Anfang an so richtig schlecht! Es ist mir seit Wochen den ganzen Tag übel. Und ich habe immer wieder starke Bauchschmerzen. Obwohl mir dauernd übel ist, esse ich eigentlich recht normal. Leider merke ich immer wieder, dass ich viel zu wenig trinke - was ich dann sofort auch bei der Verdauung merke! Ich ekele mich vor sämtlichen Getränken. Das einzige was ich ab und an runter bekomme ist Fencheltee und Wasser ohne Kohlensäure. Ab und an habe ich dann wieder das Verlangen nach Cola (Cola Light), da habe ich aber arge Bedenken, ob die nicht meinem Baby schaden könnte!? Was ich den ganzen Tag essen bzw. kauen könnte, das ist mein Lieblingskaugummi (Wrigleys Extra), ich hoffe, dass ich damit meinem Baby nicht schade?! Wie sieht es mit Haselnüssen (frisch vom eigenen Baum)aus, darf ich die essen? In dieser SSW. ist irgendwie alles anders. In der 1. SSW. habe ich quasi Tag und Nacht gearbeitet und hatte überhaupt keine Zeit, mir irgendwelche Gedanken zu machen und jetzt sitzte ich hier rum, werde zwar von meinem Sohn gut auf Trapp gehalten, aber mache mir über alles wahrscheinlich viel zu viele Gedanken!! Für Ihre Antwort schon jetzt herzlichen Dank!!!


Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa

Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa

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Wenn Sie ganz normales Wasser oder Fencheltee trinken können, ist das sehr gut - andere Getränke braucht man nicht. Gerade das Wasser ohne Kohlensäure (z.B. Leitungswasser !) ist viel gesünder als man denkt. Leider haben wir uns alle daran gewöhnt, abgepacktes Wasser zu trinken - eine Logik gibt es hier nicht, es ist Gewohnheit, Marketing, von dem wir uns beeinflussen lassen, etc. Gegen Cola, light oder nicht, psricht nichts, wenn Sie das nicht literweise trinken (beides enthält Zucker, mehr oder weniger, und außerdem Coffein - was man nur in Maßen zu sich nehmen sollte). Auch Kaugummi ist unbedenklich in der Schwangerschaft. Die Tatsache, dass Sie sich in dieser Schwangerschaft anders fühlen, führe ich aufgrund Ihrer Ausführungen darauf zurück, dass Sie sich überfordert fühlen. Ist es denn nicht so ? Außerdem beschreiben Sie ein Problem, das viele Frauen haben, wenn sie vor den Schwangerschaften berufstätig waren und jetzt nicht mehr sind. Könnte es sein, dass Ihnen genau das fehlt - Ihre Berufstätigkeit ? Wie Sie sehen, stelle ich mehr Fragen als Antworten zu geben... Aber solche Dinge sind nicht einfach zu lösen, schon gar nicht durch emails. Ein Tipp, vielleicht: versuchen Sie, Ruhe zu finden, auch Ruhe von Ihrem kleinen Sohn - ein bißchen, gelegentlicher Abstand, um dann Dinge auf die Reihe zu kriegen, bewirkt manchmal Wunder.


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