Kati84
Guten Tag Frau Henkes, meine Tochter (15 Jahre) hat seit geraumer Zeit Probleme mit dem Durchschlafen und ist somit am Tag müde. Diese Situation ist belastend für sie. Wir achten auf eine gute Schlafhygiene, das Handy legt sie am Abend zu uns, unsere Tochter spielt keine Computerspiele oder schaut Fernsehen. Soweit kommt sie in der Schule gut mit und hat keine Probleme mit Freundschaften. Deshalb fragen wir uns, was können wir machen und wie kann sie wieder zu einem erholsamen Schlaf kommen? Über eine Antwort von Ihnen würde ich mich sehr freuen. Mit freundlichen Grüßen K. L
Guten Tag, es scheint ja etwas zu geben, was Ihre Tochter - unbewusst - belastet und das Durchschlafen verhindert. Die Adoleszenz bringt Veränderungen mit sich - bewusste und unbewusste, die bei Jugendlichen Stress auslösen können. Um was es bei Ihrer Tochter geht, lässt sich aus der Distanz nur schwer einschätzen. Nach Ihrer Beschreibung scheint es sich nicht um schulischen Leistungsdruck oder Schwierigkeiten bei den Sozialkontakten zu handeln, was in diesem Alter nicht selten vorkommt. Ich frage jetzt einfach mal sehr direkt und hoffe, Sie damit nicht zu verärgern. Kann es sein, dass Ihre Tochter vielleicht zu brav ist? Ich habe heutzutage noch von keiner Fünfzehnjährigen gehört, die ihr Handy freiwillig abgibt und weder fernsieht noch Computerspiele spielt. In der Adoleszenz geht es immer auch um die Entwicklung der eigenen Sexualität, wie auch immer Eltern dazu stehen. Dazu müssen Jugendliche gar kein deutliches Interesse an diesem Thema zeigen. Unbewusst ist es vorhanden und fließt in die psychische Entwicklung ein. Möglicherweise hat Ihre Tochter hier unbewusste Ängste und es ist für sie schwer vorstellbar, mit den gleichaltrigen Mädchen mithalten oder konkurrieren zu können, die sich sicherlich ganz anders verhalten und wohl auch bereits deutliches Interesse an Jungen zeigen. Natürlich ist dies auch kein Thema, was Jugendliche mit den Eltern besprechen können. Wenn meine Vermutungen ansatzweise stimmen, kann das Ihnen jedoch helfen, die Problematik Ihrer Tochter zu verstehen. Neben dem Erwachsenwerden ist es ein weiteres Hauptthema der Adoleszenz sich zunehmend von den Eltern zu lösen. Wichtig scheint mir daher ,dass Sie Ihre Tochter darin unterstützen, zunehmend eigenständig Entscheidungen für sich zu treffen und Verantwortung für sich zu übernehmen. Ihre Tochter kann sich überlegen, was sie gegen ihre Schlafstörungen unternehmen könnte. Sie kann auch nach psychotherapeutischer Hilfe fragen, wenn das Problem ihr so gravierend erscheint, dass sie daran arbeiten möchte. Auch um ihren Handykonsum sollte sie sich zunehmend selbst kümmern statt es Ihnen abzugeben. Die Adoleszenz ist eine sehr sensible Lebensphase, in der Jugendliche häufig irritiert sind. Aber wenn sie von den begleitenden Erwachsenen Verständnis und die notwenidge Unterstützung erfahren, kommen sie aus dieser Phase gestärkt als junge Erwachsene heraus. Es ist eine sehr spannende Zeit für alle Beteiligten. Ich wünsche Ihnen alles Gute. Ingrid Henkes
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