Frage im Expertenforum Entwicklung von Babys und Kindern besser verstehen an Dr. med. Ludger Nohr:

Einschlafen

Dr. med. Ludger Nohr

Dr. med. Ludger Nohr
Facharzt für Kinder- und Jugendmedizin, Psychosomatische Medizin und Psychotherapie
Frage: Einschlafen

Kornblume2016

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Guten Tag. Unsere Tochter ist 20 Monate alt. Unser Abendritual sieht wie folgt aus: Zähne putzen, Buch lesen, Licht aus. Wir liegen dann gemeinsam im Elternbett, dort schläft sie ein, und ich lege sie dann in ihr Bett. Leider dauert es oft über eine Stunde bis sie schläft. Ab welchem Alter wäre es vertretbar sie in ihr Bett zu legen und nicht mehr dabei zu bleiben bis sie schläft? Bzw wie sieht in Ihren Augen die optimale Einschlafsituation aus? Mittags geht das Einschlafen etwas schneller, aber es dauert schon auch so 30 Minuten. Abends dauert es immer ewig, hab schon alles probiert, kürzeren oder gar keinen Mittagsschlaf oder früheren Mittagsschlaf, spätere bettbringzeit etc.. vielen Dank für Ihre Einschätzung!


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Hallo, ich weise immer mal wieder darauf hin, dass einschlafen auch eine völlige Aufgabe der Kontrollmöglichkeiten bedeutet. Dafür müssen die Kinder nicht nur müde sein, sondern sich auch ausreichend sicher fühlen. Es gibt auch kein Alter, in dem Mensch sich ins Bett legt und einschläft. Zur Ruhe kommen (Erwachsene lesen z.B. und wollen auch meist nicht alleine einschlafen) und loslassen können dauert in der Regel seine Zeit. Optimal für wen? Es gibt Kinder, die alleine einschlafen, aber das ist nicht die Regel. Die meisten brauchen den unterschiedlich langen Kontakt zu den Primärpersonen um loslassen zu können. Da liegen Sie mit Ihren Zeiten recht gut. Ich habe versucht, diese Zeit einzuplanen und zu geniessen, noch ein bißchen ruhige Zeit mit meinem Sohn zu haben. Das macht mehr Spaß. Dr.Ludger Nohr


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