MaJaBi
Sehr geehrte Frau Dr. Dotzauer, Meine 6 Monate alte Tochter lässt sich seit Geburt nicht zum Tagschlaf ablegen. Sie absolviert alle 3 Tagschläfchen im Tragetuch. Den 1. morgens beim Spaziergang ca 1h, den 2. ca 1-1,5h & 3. ca 30-40 min zuhause. Zuhause wiege ich sie mittlerweile im Tuch auf der Stelle und summe immer das gleiche Lied, nach 5-15 min (manchmal 20) schläft sie und ich kann mich für ca 30 min setzen, danach wird die unruhig und beim 2. Tagschlaf stehe ich dann auf und wiege sie auf der Stelle. Nachts schläft sie im Familienbett (Einschlafstillen) seitlich in engem Körperkontakt mit mir, im Beistellbett hat sie noch nie geschlafen. Wegen vermehrter Rückenbeschwerden möchte ich nun gerne erstmal ein Tagschläfchen ins Beistellbett verlegen. Ich dachte an den Mittasschlaf, wie ich mehrfach gelesen habe, empfehlen Sie eher den 1. Tagschlaf umzustellen?! Können Sie mir einen Tipp geben, wie wir den sanften Übergang von Trage zu Beistellbett bewerkstelligen können? Danke und freundliche Grüße
Guten Tag, Ich würde auf die richtige Wachzeit achten: 2 Std beim 1. Tagschlaf und 2,5 Std zum 2. Tagschlaf. Und dann etablieren Sie eine Einschlafroutine, die Ihrer Tochter ja schon bekannt ist wigen und singen. Ich empfehle das Abdunkeln des Zimmers und statt sie in der Trage zum Einschlafen zu bringen, versuchen sie das Gleiche nur im Arm in der aufrechten Halteung. Sie immitieren sozusagen die Trage mit ihren Armen, gehen etwas hin und her und singen... Geduld ist an der Stelle nötig, da es ja etwas anders ist als das Gewohnte. Ich würde versuchen dass sie die ersten Male im Arm einschläft, um das Ganze pasitiv zu verknüpfen. Dann sich gemeinsam ins Elternbett legen gern in Seitenlage auf die Matratze rutschen lassen und Handtuchrolle oder Bettschlange in den Rücken, damit sie sich wohl und gehalten fühlt. Das so lange üben bir es immer schneller geht und sie so einigermaßen flott einschläft. Dann das ganze mit Ablegen im Kinderbett üben. Das ist mühsam aber das Kinderbett gewöhnen lernt man nicht durch das Elternbett. Anfangs ruhig schlafend, also bei 10 ablegen aber dann ist es wichtig dass sie immer einen Hauch wacher abgelegt wird. 9-8-7-...(0= glockenwach und 10= schlafend) Sie wird dagen steuern und sich beschweren, dann ist der Trick sie nicht ins richtige Schreien kommen zu lassen, sie schnell wieder rausnehmen, wieder runterkuscheln und wieder ablegen zb bei 7. Bei Protest wieder rausnehmen, runterkuscheln und bei 8 ablegen... usw. Wenns gar nicht geht na ja dann heute bei 10. Aber morgen probieren wir es wieder zB bei 8... Auf diese Art können in diesem Alter, Kinder das Ablegen leicht lernen mit vergleichsweise wenig Protest, denn Sie steuern ja schnell dagegen, aber bleiben trotzdem dran und üben täglich. Herzliche Grüße Daniela Dotzauer
Tabea9910
Hallo Maja, wir haben auch so ein Tragekind. Wie klappt es bei dir mit der Umstellung? Liebe Grüße
MaJaBi
Hallo Tabea, Es klappt gut, ich bin zufrieden mit der Entwicklung. Ich habe erstmal nur den Mittagsschlaf umgestellt. In der 1. Woche habe ich sie im Arm in den Schlaf getragen (abgedunkelten Schlafzimmer) und dann gem ins Elternbett, ihre Beine auf dem Bett, Oberkörper die ersten Tage noch auf mir. Das hat so 20 min gedauert bis sie schlief, dann nochmal 10-15 min bis ich mich mit ihr hinlegen konnte. Dann schlief sie ihre üblichen 35-40 min, danach "wach", also raus aus dem Bett, wieder schuckeln, 2x konnte ich mich danach nochmal mit ihr hinlegen. In Summe hat sie aber nicht länger als 1h geschlafen. Ab der 2. Woche habe ich sie dann getragen bis sie entspannt war, dann gem ins Elternbett, gesungen und Bauch gestreichelt bis sie schlief. Die 1. 3 Tage hat sie dennoch ca 10-15 min leicht geweint, hat gut 30 min gedauert bis sie schlief, dann schlief sie ca 1.5h. Beim Schlafphasenwechsel musste ich die ersten 2 Tage nochmal summen und Bauch streicheln, danach nur noch Bauch streicheln. Jetzt in der 3. Woche legen wir uns gleich gemeinsam ins Bett, ich singe bis sie schläft und habe eine Hand auf dem Bauch, nach spätestens 10 min schläft sie (ohne weinen) und dann für 2-2.5h. Beim Schlafphasenwechsel muss ich kaum noch Bauch streicheln. Für mich ist das bereits eine große Erleichterung und ich komme auch nochmal zu etwas Ruhe. Läuft die Woche weiterhin so gut, möchte ich sie nächste im Beistellbett (steht direkt am Elternbett) so zum schlafen bringen. Ich hoffe, es ist nicht zu ausführlich. Habt ihr schon angefangen umzustellen oder überlegt ihr noch? Liebe Grüße
