Linejoh
Hallo, unser Sohn 5M wird jeden Abend nach 30 min wieder wach.. wir achten sehr auf seine Müdigkeitsanzeichen und arbeiten auch mit seinen Wachzeiten.. Wir haben die Wachzeit vor dem Nachtschlaf in 10 min Schritten geschoben, um auszuprobieren ob er denn eventuell nicht nach 30 min wieder wach wird. Aber es macht einfach keinen Unterschied wie lange seine Wachzeit vor dem Zubettgehen ist. Haben Sie einen Tipp? Danke im Voraus.
Hallo, es ist gut, dass Sie darauf achten, dass Ihr Kind auch am Tage ausreichend Schlaf bekommt, damit sie nicht übermüdet in den Nachtschlaf geht. Er benötigt in diesem Alter noch 3-4 Tagschläfchen. Versuchen Sie am Tage mit dem Kind zu üben, die Schlafphasen zu verbinden. - Machen Sie ein liebevolles Einschlafritual und verabschieden sich nach dem Einschlafen bewusst mit einem sanften Druck auf den kleinen Körper von dem Kind, wenn es im Bett liegt, evtl. 2-3x hin und herwiegen auf der Unterlage, damit das Kind im Unterbewusstsein realisiert, dass es in seinem Bettchen liegt. - Diesen Druck wiederholen Sie, wenn der Schlafphasenwechsel eintritt, um das Kind in die nächste Schlafphase zu geleiten, ohne dass es hochgenommen werden muss. - Üben Sie die Übergänge zwischen den Schlafphasen bei den Tagschläfchen ein. Mindestens ein Tagschlaf sollte mit dieser Hilfestellung auf 1,5 Stunden verlängert werden. - Wenn es am Tage gelingt, dann wenden Sie es am Abend oder in der Nacht genauso an. Viel Erfolg, Mechthild Hoehl