Guten Tag Frau Dr. Dotzauer, wir möchten uns gerne mit Fragen zur Schlafsituation unserer 17 Wochen alten Tochter an Sie wenden und freuen uns über Ihre fachliche Einschätzung. Nachtschlaf: Unsere Tochter wird nachts aktuell etwa alle 2 Stunden wach. Meist lässt sie sich nur durch Stillen beruhigen. Wir haben versucht, Stillabstände von mindestens 3 Stunden einzuhalten, merken jedoch, dass sie sich dann häufig schwer beruhigen lässt. Tagschlaf: Die Tagschläfchen sind oft von Weinen begleitet. Sie wird in den Schlaf gewiegt und anschließend entweder ins Bett oder in die Federwiege abgelegt. Die Schläfchen dauern meist ca. 30 Minuten, gelegentlich auch 45 Minuten. Mit Körperkontakt (Trage oder schlafend auf dem Bauch eines Elternteils) kann sie bis zu 2–2,5 Stunden schlafen. Tagsüber dunkeln wir den Raum bewusst ab, da sie sonst nicht zur Ruhe findet und das Einschlafen deutlich schwerer fällt. Einschlafen & Rituale: Abends haben wir ein längeres Einschlafritual als tagsüber etabliert. Zusätzlich wird sie abends in den Schlaf gestillt, tagsüber jedoch nicht. Wachzeiten: Da sie nur selten typische Müdigkeitsanzeichen zeigt, orientieren wir uns an der Uhr und beginnen ca. 75 Minuten, allerspätestens nach 90 Minuten mit der Einschlafroutine. Unsere Fragen: Ist dieses Schlafverhalten (kurze Tagschläfchen, häufiges nächtliches Aufwachen) in diesem Alter entwicklungsbedingt normal? Sind die aktuellen Wachzeiten für ihr Alter passend oder sollten wir diese anpassen? Wie können wir unsere Tochter tagsüber und nachts besser beim Einschlafen und Weiterschlafen unterstützen? Ist das häufige nächtliche Stillen in diesem Alter unproblematisch oder sollten wir anders vorgehen? Gibt es Empfehlungen, wie wir die Tagschläfchen verlängern oder entspannter gestalten können? Vielen Dank im Voraus für Ihre Zeit und Ihre Einschätzung. Viele Grüße