Dinaberlin
Guten Morgen. Mein Sohn ist 14 Monate alt. Kurz vor seinem ersten Geburtstag hat er es endlich geschafft, 6 Stunden am Stück zu schlafen. Dann lernte er laufen und der Schlaf wurde wieder schlechter. Seit fast zwei Monaten wacht er nun wieder regelmäßig nachts auf. Und wenn er mehrere Stunden am Stück geschlafen hat, ist er plötzlich nachts mindestens eine Stunde lang wach und kommt überhaupt nicht mehr zum Schlafen. Er muss dann auf den Arm genommen werden, bis er nach 1/1,5/ manchmal auch zwei Stunden wieder einschläft. Ich bin am Boden zerstört. Was kann ich tun, damit er nachts nicht mehr so lange wach ist? Oder dafür sorgen, dass er schnell wieder einschläft? Es macht mir nicht einmal etwas aus, öfter aufzuwachen, aber das ist unerträglich an Tagen, an denen er nur früh in die Kita muss und ich arbeiten muss. Vielen Dank und liebe Grüße Dina
Hallo Dina, Sie berichten selbst, dass Ihr Kind gerade recht viel lernt. Vor allem die Sprachentwicklung kann die sogenannten Spielstunden begünstigen. Der biphasische Schlaf ist zudem typisch für die Wintermonate, wenn es tags wie nachts gleichmäßig dunkel bzw. hell ist. Entwicklungsbedingte Probleme geben sich, wenn der Entwicklungsschub vorüber ist. Achten Sie außerdem darauf, dass Sie trotz Winterwetter am Tage viel an die frische Luft kommen, am Abend aber zunehmend auf künstliche Lichtquellen, vor allem Blaulicht (Bildschirmmedien) verzichten und Sie den Tag zum Abend hin sehr ruhig ausklingen lassen. Außerdem sollte sich der "Mittagsschlaf" auch wirklich eher in der Mitte des Tages befinden und nicht etwa den Tag in 1/3 -2/3-Wachphsen teilen, denn dann nimmt das Kind zu viele Eindrücke mit in den Nachtschlaf. Freudlicherweise wird das Wetter aktuell wieder heller, was einen gesunden Tag-Nachtrhythmus unterstützt. Liebe Grüße, Mechthild Hoehl
Dinaberlin
Vielen lieben Dank für das antworten