Frage im Expertenforum Babyschlaf an Mechthild Hoehl:

Kleinkind macht Nacht zum Tag

Mechthild Hoehl

 Mechthild Hoehl
Familien-Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin (FGKiKP), familien­orientierter Baby­schlaf­coach, Marte-Meo-Therapeutin
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Frage: Kleinkind macht Nacht zum Tag

Mondfee85

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Unsere 2jährige steht Recht spät auf und kommt abends nicht zur Ruhe und dreht nochmal voll auf. Sie will wieder raus aus dem Bett und spielt, rennt und ist aktiv. Irgendwann will sie dann zwar freiwillig ins Bett, aber es wird oft 23.30....manchmal sogar später. Wie lässt sich dieser Rhythmus ändern?


M. Hoehl

M. Hoehl

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Hallo, wenn Sie den Rhythmus ändern wollen, fangen Sie vormittags an und beginnen den Tag früher, machen vormittags viele Angebote, einen entspannten Mittagsschlaf von 12:30 bis 14:30 oder eine Mittagsruhe zu dieser Zeit und werden ab abends 17:30 zunehmend ganz langweilig, so dass Ihr Kind nicht mehr das Gefühl hat etwas zu verpassen. Nach einem entspannten Abendessen gehen Sie in ein liebevolles Abendritual über. Die Herbstzeitumstellung kommt Ihnen entgegen, liebe Grüße, Mechthild Hoehl


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