Inali
Guten Abend, seit ca 8 Wochen schläft unsere Tochter plötzlich nicht mehr durch. Sie schlief bis dahin immer gut ein und auch durch. Wenn sie nachts wach wurde, hat sie sich kurz aufgesetzt und geschaut, sich dann wieder hingelegt und weiter geschlafen. Seit ca 8 Wochen wacht sie zwischen 23:00 und 01:00 Uhr auf und ruft nach mir. In ihrem Bett will sie dann nicht bleiben, sie möchte dann zu uns ins Bett. Das sagt sie deutlich. Und wir machen es auch so, weil sie sonst ihren Bruder weckt und wir sonst auch zu lange unnötig wach sind. Würden Sie sagen, dass es eine Phase ist und wir ihr einfach die Nähe geben sollten bis sie wieder durch schläft oder sollten wir versuchen sie nachts in ihrem Bett wieder zum Einschlafen zu bringen? Vielen Dank im Voraus! Herzliche Grüße
Guten Morgen, das Verhalten Ihrer Tochter ist ein häufig zu beobachtendes Phänomen, vor allem in Wintermonaten (wenig Licht am Tage, viel künstliches Licht am Abend stört den Melatoninstoffwechsel) und in der Phase der Sprachexlosion (Erwerb vieler neuer Wörter wird in der Nacht verarbeitet). Was können Sie tun: Achten Sie darauf, dass Ihre Tochter vor allem am Vormittag viel Luft und Licht bekommt und reduzieren Sie künstliche Lichtquellen am Abend. Verzichten Sie zudem auf Blaulicht (Bildschirmmedien). Unterstützen Sie die Sprachentwicklung am Vormittag, die letzten Stunden vor dem Schlafen legen sollten Sie jedoch auf kognitiven Input eher verzichten, stattdessen ruhige Aktivitäten bevorzugen, liebevolle Körperpflege, Massage, Kuscheln. Lassen Sie den Tag ruhig ausklingen und geben Ihrem Kind am Abend ausreichend Raum für die Verarbeitung der neuen Eindrücke. Wenn Sie in der Nacht wach wird, seien Sie langweilig, spielen Sie nicht mit dem Kind. Wenn das "Familienbett" dazu führt, dass die gesamte Familie ruhiger schläft ist es eine (vorübergehende) Lösung. Können Sie es nicht genießen, erlauben Sie Ihrem Kind sich im Kinderzimmer bei einem kleinen Nachtlicht ruhig aber allein beschäftigen, bis es wieder ausreichend müde ist. Manche Kinder schlafen in diesem Alter übrigens besser in einem größeren Bett, evtl. wird es Zeit ein Jugendbett (mit Absturzsicherung) aufzustellen. Liebe Grüße, Mechthild Hoehl