TiPi2023
Guten Morgen, mein Sohn schläft mit Einschlafbegleitung im Familienbett. Erwacht aber konsequent nach 1,5 Stunden und lässt sich dann auch nicht im Liegen beruhigen und zum wieder einschlafen bewegen. So zieht sich das durch den Abend. Weit nach Mitternacht schafft er dann ca. 3 Stunden am Stück, bevor die Aufwachphasen zum morgen wieder kürzer werden. Woran liegt das? Auch wenn er vormittags an der Brust einschläft, und ich ihn dann in sein Bettchen lege, erwacht er nach 1,5 Stunden. Viele Grüße
Hallo, achten Sie auf die Tagesgestaltung. Mit einem Jahr könnte sich der Tagschlaf auf einen Mittagsschlaf reduzieren. Dieser sollte in der Mitte des Tages stattfinden. Gehen sie vormittags mit Ihrem Kind heraus, damit er genug Tageslicht bekommt und lassen es zu den Schlafphasen ruhiger und dunkler werden. Im Winter reicht manchmal der Melatoninspiegel nicht aus, da es tags sehr dunkel und am Abend künstliche Lichquellen leuchten. Sie könnten, falls das Wetter einen vormittäglichen Spaziergang nicht zulässt, am Tage auch eine Tageslichtlampe in Ihren Räumlichkeiten einsetzen, damit das Kind den Tag-Nacht-Rhythmus besser hinbekommt. Liebe Grüße, Mechthild Hoehl