Frage im Expertenforum Babyschlaf an Mechthild Hoehl:

Alleine einschlafen

Mechthild Hoehl

 Mechthild Hoehl
Familien-Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin (FGKiKP), familien­orientierter Baby­schlaf­coach, Marte-Meo-Therapeutin
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Frage: Alleine einschlafen

Cedric

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Guten Tag,  vielleicht haben Sie einen Rat für mich:  meine Tochter 2,5 Jahre schläft bei uns im Ehebett mit. Das ist für uns soweit ok und mir gefällt das auch. Gerne würden wir ihr aber langsam angewöhnen nach dem vorlesen alleine einzuschlafen.  ich habe sie versucht darauf vorzubereiten und über den Tag hinweg erklärt, dass Mama nach dem lesen das Zimmer verlassen wird um Hausarbeit etc zu machen, ich sie aber höre und komme wenn sie mich ruft. Sie sagt nein und möchte das ich neben ihr liege. Am Abend habe ich es dann versucht aber sie fängt dann sofort an zu weinen. Ist es noch zu früh für sie oder wie könnte ich sie dafür begeistern.    danke und Vg 


M. Hoehl

M. Hoehl

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Hallo, am besten Sie beginnen beim Mittagsschlaf, das Kind an ein eigenes Bett zu gewöhnen, bzw. daran, dass Sie nicht neben ihr Liegen bleiben müssen. Wenn es beim Mittagsschlaf klappt geht es in der Regel abends auch einfacher. Dann machen Sie ein liebevolles Abendritual, beenden dieses mit einem deutlichen Zeichen, einem Lied, einem Gute-Nacht-Kurss, oder was zu Ihnen passt, bleiben noch ein wenig langweilig auf der Bettkante sitzen und beschäftigen Sie sich dann für das Kind sichtbar bei angelehnter Zimmertüre im Flur  mit langweiligen Dingen, z.B. Bügeln. Das Kind kann Ihnen zuschauen, es darf sogar das Bett verlassen, aber nicht das Zimmer. Dann bringen Sie es konsequent wieder zurück, bis dieses dem Kind zu langweilig wird und es einschläft. Es gibt Situationen, in denen man als Erwachsene die Führung übernehmen kann und muss und dieses stört auch nicht die Bindung. Sicherlich ziehen Sie Ihrem Kind auch die Schuhe an, oder putzen die Zähne, selbst wenn das Kind zunächst noch nicht begeistert davon ist. Viel Erfolg, Mechthild Hoehl


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