Wechseljahre -- Hitzewallungen wie äußert sich das bei Euch ?

ich hatte jetzt schon was geschrieben, aber ich mache es doch kurz. ich bin in den Wechseljahren ( bewiesen ) und habe heftige Probleme mit Hitzewallungen. ich habe dabei Symptome, die mir große Angst machen, da ich sie damit nicht in Verbindung gebracht habe. Aber gestern las ich etwas darüber und dachte `das kommt daher`? Für mich ist das sehr belastend da es ganz heftige Empfindungen sind, die mich in so einem Moment regelrecht überrollen. Deswegen meine Frage an Leidensgenossen : wie erlebt Ihr das ? Gerne auch per PN. Ich wünsche Euch allen einen einen schönen Tag und danke Euch schon einmal !