Hallo zusammen, ich wollte mal ein Thema ansprechen, über das irgendwie kaum jemand redet. und zwar Inkontinenz nach der Schwangerschaft. Puh, also meine Geburt liegt inzwischen ein paar Monate zurück und eigentlich dachte ich, dass sich alles irgendwann wieder von selbst einpendelt. Aber ehrlich gesagt passiert es mir immmmmer noch, dass beim Niesen, Lachen oder wenn ich meinem Kind hinterherrenne, ein paar Tropfen Urin abgehen.. Anfangs dachte ich noch, das sei völlig normal und nach ein paar Wochen vorbei. Mittlerweile frage ich mich aber schon, ob es anderen auch so geht??? Mir ist das ehrlich gesagt ziemlich unangenehm, auch wenn ich weiß, dass man sich da eigentlich nicht für schämen muss. Ich plane mittlerweile automatisch, wo die nächste Toilette ist, und habe immer immer immer eine Slipeinlage dabei. Darüber spricht im Freundeskreis irgendwie niemand – dabei habe ich das Gefühl, dass es bestimmt viele betrifft?? Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht? Wann wurde es bei euch besser? Hat euch Beckenbodentraining oder Physiotherapie geholfen oder musste man einfach Geduld haben? Würde mich freuen, wenn ihr eure Erfahrungen teilt. Es tut manchmal schon gut zu wissen, dass man mit so einem Thema nicht allein ist!