bea+Michelle
Hatte das schon mal jemand? Was hat geholfen? Ich bekomme jetzt erst mal Krankgengymnastik. Tabletten habe ich zwar auch bekommen, helfen aber nicht wirklich.
Ich hatte das vor einer Weile, glaube ich.
Beim Arzt war ich nicht. Ich hatte hier danach gefragt, den Begriff genannt bekommen, gegoogelt und es passte.
Ich habe es mit Übungen (YouTube 
) und voltaren gel wegbekommen. Hat aber etwas gedauert.
Ich habe das auch schon seit Monaten, aber da es mich jetzt seit ein paar Wochen auch im Bett, wenn ich auf der Seite liege, nervt, bin ich dann doch mal los. Voltaren hat bei mir nichts genützt. Ist es bei Dir komplett weg?
Ja, es ist komplett weg. Ich habe bei den Übungen immer direkt gespürt, dass es die richtige Stelle dehnt. Eine Weile war es echt schlimm, ich konnte den arm nicht über schulterhöhe heben und nachts schlecht liegen. Ich gehe allerdings auch seit ein paar Monaten regelmäßig zur triggerpunktmassage, seitdem sind meine schulterprobleme, die ich schon ewig habe, viel besser.
Ich danke Dir
Tipp:
https://youtu.be/AddQZzH9mzE
Nicht vom unfassbaren schwäbischen Dialekt stören lassen. 
Die Übungen haben mir am besten geholfen.
Dankeschön
´, da werde ich mal gucken