Mitglied inaktiv
Hallo, hab heute mal wieder etwas Zeit gehabt um ins Internet zu kucken und hab mir Eure Beiträge vom letzten Mal angesehen: Vielen Dank! Eure Beiträge und guten Wünsche haben mich sehr gefreut :-) Ich bin die Essstörung (Bulimie mit anorektischen Zügen) nun ganz los (sofern das jemals "ganz" geht) und habe kein Problem mehr, wenn ich mich wöchentlich hier in der Klinik wiegen muss und die Waage 1, 5 kg mehr oder weniger anzeigt. Ich habe wohl seit einiger Zeit meinen Set-Point erreicht, kann jetzt ne ziemliche gesunde Menge essen, die mein Körper aber braucht und von der ich nicht zu- oder abnehme. Es pendelt immer so um die 62 kg rum (bei 1,72m). Das ist ok. für mich, ich hab ne sportliche Figur und nen großen Muskelanteil, der nun mal zu meinem Körperbau dazugehört, aber wenn es doch noch einige kg mehr werden und ich mich wohl fühle, ist es auch ok. Lasst die Diäten bleiben, spart keine Lebensmittel ein (z. B. Mittagessen ausfallen lassen), sonst bekommt man umso mehr Heißhunger und isst langfristig zuviel oder zu wenig. Ich esse inzwischen alles (von Torte über Sahne, Süßspeisen, Süßigkeiten, etc.) aber eben in Maßen und nur soviel, bis ich wirklich satt bin. Aber Achtung nicht schummeln: Nicht der Kopf sagt, wann man satt ist, sondern der Körper :-) Viel Erfolg weiterhin an alle! LG, Cel
hallo cel, wir kennen uns zwar nicht und ich nicht im einzelnen deine geschichte, aber das was du schreibst, klingt doch gut und 62 kg bei 1,72 sind idealgewicht. laut tabelle. ich wünsche dir weiterhin alles gute! lg tamu
