Elternforum Diätclub

Zwischenmahlzeiten...

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Mitglied inaktiv

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Meine Mann und ich machen gerade eine Diät mit Slimfast. Ich habe bisher 1,5 kg abgenommen und es sollen noch zwei weitere weg. Ich habe zwei Fragen: 1. Ich bin 160cm groß und wiege 58 kg. Ich denke, die 1200 vorgesehenen kal sind doch eigentlich zuviel für mich? Ich treibe auch keinen Sport (bin aber vollzeit berufstätig und habe zwei kleine Kinder, also Action den ganzen Tag!). Ich habe jetzt morgens auf einen halben Shake reduziert und ess auch mittags weniger als 600 kal, so dass ich auf knapp unter 1000kal. komme. Ist das ok? 2. Was kann ich an süßen Zwischenmahlzeiten zu mir nehmen außer Obst? Ist ein Knäckebrot (26kal) mit Marmelade ok??? Danke!


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Antwort auf diesen Beitrag

hi sumse, da kann ich dir leider net helfen...vielleicht wendest du dich an die berater von slim oder fragst deinen arzt mal um rat? lg phi