sojamama
Hallo, zwei Fragen. Wer geht zum Zumba und ist das richtig gut, für die Figur, Fettabbau etc? Lohnt ein Besuch? Und wer kennt im Fitnessstudio das EMS Training, ich glaub so heißt es, soll mit Elektrostimulation sein? Bringt das was, außer dass auch der Geldbeutel dünner wird? Ach und wenn ich doch dabei bin, was haltet Ihr von Aqua fitness Training? Ich hatte vor einigen Jahren mal ein paar Kurse gemacht, macht zwar Riesenspaß, aber eine körperliche Veränderung konnte ich an mir nicht feststellen. Meine Nachbarin meinte, ihre Beine wären Celluliteärmer geworden, straffer und schöner. melli
Hallo Melli, ich mache inzwischen seit 7 Jahren Aqua Power und das trägt schon eine Menge zur Körper-Formung bei. Aqua Power ist aber auch nicht mit normaler Wassergymnastik zu vergleichen, sondern wie es der Name schon sagt mit viel mehr Power und mit Auftrieb Manschetten zur Erhöhung des Wasserwiderstandes und damit verbunden einem größeren Kraftbedarf. Auch nach meiner sehr komplexen Knie-Op habe ich recht schnell wieder Aqua Power gemacht und das hat mir für meinen Muskelaufbau und für die Beweglichkeit im Knie viel viel mehr gebracht, als jede Krankengymnastik. Damals habe ich allerdings ohne Manschetten und deutlich langsamer trainiert. Aqua Fitness ist zudem sehr gelenkschonend. Für mich ist es DER Sport überhaupt, aber Wunder alleine vollbringt der Sport auch nicht. LG leaelk
