emil08
hallo bin andrea und 41 jahre alt :-( und ziemlich frustriert über mein gewicht !!!! starte heute mit alma...... nur zum einstieg !! für ca 1 woche werde meine ernährung umstellen mache 2 mal die woche sport wo darf ich mich mitwiegen ???? lg
Hallo, steig doch gleich bei den Montagswiegern mit ein,passt doch heute;-) ! LG Testi
Guten Morgen Andrea !
Komm doch zu uns Samstagswiegern - unsere Gruppe ist irgendwie arg geschrumpft - nicht das ich bald alleine da stehe 
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Bei wieviel startest Du denn ?
Welchen Sport machst Du ?
Lg Heike !
so ......ich starte bei 85 kg wunschgewicht 63 kilo ich gehe 1 mal die woche 10 km walken mache ich schon über 3 jahre und 1,5 stunden pilates...mache ich seid ca 10 wochen werde mir noch etwas suchen ....bodystyle wird hier noch angeboten samstag würde mir gut passen :-) so nun geh ich motiviert zur arbeit ,mit meinem ersten shake intus :-) bis bald
Hallo auch ich starte heute zum 100sten mal habe soviel zugenommen. Wiege 123,1 kg bei 167cm. LG katinka
