powergirls
Hallo, ich bin stille mitleserin und wollte euch jetzt einmal was fragen. Ich bin 160 cm groß und habe 70 kg gewogen. Für mich eindeutig zu viel. Die 70 habe ich bisher nur bei meinen beiden SS überschritten. Ich mache seit Montag ein Zwischending von WW und Ätkins. Also wenig Kohlenhydrate und wenig Fett, dazu mache ich Sport. Jetzt habe ich schon 2,1 kg abgenommen. Ich freu mich zwar, aber ist das nicht ein bisschen viel in 4 Tagen? LG Michaela
Hm jain, du hast ja gerade mal erst angefangen und in der ersten Woche purzeln die Pfunde ganz schnell. Wenn dies jedoch in dem Tempo so weiter gehen würde, wäre es mir persönlich zu schnell. Bei mir wäre halt das Problem, dass meine Haut gar nicht die Chance hätte sich auch zurückzubilden.
Hallo, das ist doch ein toller Anfangserfolg! Genieße ihn einfach, denn die Gewichtsabnahme wird nicht lange so schnell funktionieren. Nach einer Weile "merkt" der Körper, dass er knapp gehalten werden soll - und stellt auf Sparflamme um. Ab da nimmt man langsamer ab, das Gewicht kann zwischendurch auch mal stagnieren. Auf Daue sollte man nicht schnelle als 1 Kg pro Woche abnehmen. Denn je mehr man in kurzer Zeit abnimmt, desto höher das Jojo-Risiko. LG