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Yoga

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Mitglied inaktiv

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Hallo zusammen, hat hier vielleicht jemand Erfahrungen gemacht mit Yoga im Zusammenhang mit einer Abnahme? Positive / negative Erfahrungen?? Hat sich euer Körperbewusstsein / euer Essverhalten etc. dadurch verändert? Danke. LG Isie


Mitglied inaktiv

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Ich habe früher Yoga gemacht. Welche Form weiß ich nicht mehr, nur dass ich hinterher immer hunger auf nen Hamburger hatte


Mitglied inaktiv

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ích mach erst seit ein paar monaten yoga und genieße es jedesmal sehr. es hilft, muskeln zu stärken, geschmeidig zu bleiben und innerlich zur ruhe zu kommen. zum abnehmen finde ich es etwas zu öde, denn ich z. b. brauche powersport, um zu verbrennen. das essverhalten mag sich ggf. ändern, aber da muss es schon auch klick im kopf machen.