Mitglied inaktiv
Danke für Vorschläge, habe leider kein Rezept, das WW taglich wäre. Danke Daniela die zur Zeit etwas frustriert ist, da ich seit Mai Stillstand habe, d.H. +/- 500gramm, egal was ich mache....
Kommt daras an was du Zuhause hast! 1 ne große Aubergine 250 gr Champingon 1 ne Zuchini 3 Knobizähen Alles Kleinschneiden und in einem Topf mit 2 Teelöffel Butter andünsten Dazu Brot essen 2Points insgesamt Zuchini / Nudel Auflauf ( 4 Personen) 250 gr Nudeln 2 große zuchinin ( in Scheiben schneiden) das ganze in eine Auflaufform geben 500ml Wasser Gemüsebrühe (lösen) 50 ml Saure Sahen ( Gerne auch Cremafine) hinzu geben Soßenbinder zum Binden kurz aufkochen lassen Das ganze über die Zuchini/ Nudeln geben Alles ca ne halbeStunde in Backofen kurz vor Schluß 4 Eß Käse drüberstreuen und zerlaufen lassen 9 Points insgesamt 5,5 Pro Person Und dann noch 1 ne Zuchini 1 ne Auberginen 1 rote Parika 500grTomaten würfeln das ganze zum Kochen bringen 1 Eß Olivenöl knoblauch ( ca 3 zehen)scheiden und pressen, Basilikum, süßer Paprika, Pfeffer, Gemüsebrühe, alles zum abwürzen Die Soße am besten mit Spagetti essen 5 Points insgesamt 4,5 Pro Person Überbacken im Ofen zuchini halbieren salz / pfeffer Gemüsebrühe würzen Tomaten kleinschneiden Mozzarela draufstreun das ganze 10 Mnuten lang ebi 180 Grad überbacken lassen 1 Point pro Hälfte so ich hoffe ich konnte ein wenig helfen mehr fällt mir auf die schenlle nicht ein! LG Vicky
Zwiebeln in etwas Olivenöl andünsten, mit heißem Wasser aufgießen, Gemüsebrühe rein und kleingeschnippelten Zucchini, durchkochen, pürieren und ein Schuß Milch rein. Statt Sahne...
