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WW - Warum hat Obstsaft Punkte, aber Obst nicht?

WW - Warum hat Obstsaft Punkte, aber Obst nicht?

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Hallo, diese Frage hat mich schon bei meiner ersten WW-Phase gequält, und jetzt wieder. Könnt ihr helfen? Ich verstehe es nicht: Wenn ich eine Apfelsine esse, dann sind es keine Puntke, wenn ich sie aber vorher durch den Entsafter jage, dann ist es ein Punkt pro 100g. Warum? Liebe Grüße Cristina


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Du brauchst ja für Saft viel mehr an Früchten wie wenn du ein Stück Obst isst. Im Saft ist dann viel mehr Fruchtzucker und Co. als in einem Stück Obst.


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Dein Körper verbraucht Kalorien, wenn du die Ballaststoffe verarbeitest.


Mitglied inaktiv

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Stimme beiden Antworten zu. Die Frage kam schn im Treffen auf und wurde genauso beantwortet