Mitglied inaktiv
Hi, ich mache ja seit 19.1. WW und habe damit auch gut abgenommen. Morgen brauch ich mich zwar nicht auf die Waage stellen, weil ich gestern und auch heute gut reingehauen habe, aber ich brauche eh nur noch 2,5 kg bis April abzunehmen, von daher sehe ich es einigermaßen gelassen... Nun fliegen wir am 5.4. in den Urlaub, 12 Tage. Ich seh mich dort schon wieder mit diversen alkoholischen Getränken und vor allem mit dem Buffet konfrontiert. Gott sei Dank hat das Hotel einen Fitnessraum, so dass ich mich da auch mal aufhalten werde. ABER mir kam jetzt der Gedanke, dass man ja mehr Punkte essen kann, wenn man sein Gewicht halten möchte. Das möchte ich zumindest in der Zeit dort versuchen. Nur ist es nicht so, in dem Moment wo ich mehr Punkte esse, nehme ich doch auch wieder zu. Halte ich dann nicht das Gewicht, das ich ZUGENOMMEN habe?! Oder checkt der Körper das automatisch, dass er die 50 kg jetzt halten soll? Weiß einer, was ich meine? Ist hier irgendjemand der mit WW sein Gewicht schon seit längerer Zeit hält? Ich sehe das Problem im Urlaub hauptsächlich darin, dass ich abends nicht nur Salat essen kann, da ich viele Gemüse- und Obstsorten einfach nicht vertrage, dazu kommen ja auch die nicht gerade fettfreien Dressings. Und 12 Tage lang nur über purem Salat mit Zwiebeln zu hängen, darauf habe ich ehrlich gesagt auch keine Lust. Ich habe aber ebenfalls keine Lust, mir das hart erarbeitete innerhalb von 2 Wochen wieder raufzufressen (wobei das bei 7 kg dann wohl eher unwahrscheinlich ist aber drei werdens schon locker werden, schätze ich) Danke und LG, Sue
Hallo,
ich habe im Urlaub immer das Punktezählen komplett sein gelassen (war auch der Tipp der Kursleiterin).
Zum einen kann man nach einer gewissen Zeit WW schon ganz gut einschätzen, welche Mengen von welchen Sachen man essen kann, zum anderen ist der Urlaub ja auch für Erholung und Spaß (am Essen) da.
Ich würde mir nicht so viele Gedanken machen, sondern einfach den Urlaub und die leckeren Sachen genießen. Meine Erfahrung war so, dass ich trotz jeder Menge Doppelkekse 
im Urlaub nur unwesentlich zugenommen habe, dafür hatte ich aber eine schöne Zeit mit meiner Familie und war hinterher wieder total motiviert beim Abnehmen.
LG
Katja
ich denke, du wirst maximal 2 kg zunehmen, wenn du es nicht komplett übertreibst. du isst dreimal am tag, die absoluten killer kennst du ja und wirst sie vermeiden und läßt es dir einfach gutgehen. auch wenn es 2,5 kg sein sollten, da kannst du dich dann nach 13 tagen wieder damit plagen. ich habe mal nach meiner fastenzeit von 2 wochen im urlaub nichts zugenommen. stress dich nicht, das paßt scho!
gerade wenn ihr am Urlaubsort Buffet habt dann sollte es ganz leicht sein ausgewogen zu essen trotz Urlaub, Man muss nicht zwangsweise zunehmen nur weil man sichs gutgehen lässt. Du kannst ja zb. von der Nachspeise jeden Tag was anderes probieren. Und kannst dir dein Essen so zusammenstellen wie du magst. Ich glaube auch dass du die Zeit genießen solltest und eher weniger an die Punkte denken solltest.
Bisher habe ich auch noch ein keinem Urlaub (seit Mai 2006) mehr als 2 kg zugenommen und die waren auch schnell wieder weg. ZUm Thema Gewicht halten, ich habe 2008 ein Gewicht von durchschnittlich 75 kg gehalten. Seit Weihnachten hab ich ein paar Kilo zugelegt (momentan 78,5 kg) und hoffe, bald wieder ins Punktezählen reinzukommen. VG pali
