Mitglied inaktiv
hallöchen ich glaub nur mitt ww allein bekomm ich meine restlichen 10kg nicht weg hab schon lange stillstand!!! Melde mich nun nächste woche im fitnesstudio an hoffe es bringt was....hat jemand erfahrung??? LG Natalie22
Mein Mann ist Fitnessfachwirt. Was willst´n wissen?
Hi Wabi....bei mir sitzen die meistren pfunde noch am, Bauch sehe aus wie im 6. Monat habe zu hause schon immer sit ups gemacht aber er wird einfach nicht weniger......bringt das fitnessstudio was???Danke im vorraus LG Natalie
Hey Natalie22, also ich glaube, Sit ups sind gar nicht SO gut, wenn du eher Fett abbauen willst. Gut, sie kräftigen das Gewebe und so, aber zuviel hilft nicht gegen "Wabbelbauch". Ich frag heut Abend mal meinen Mann und schreibe dich dann noch mal an. Kann so ab 19 Uhr sein! Nur schon mal SOVIEL: Fitnessstudios sind zwar gut, aber die echt guten muß man erst mal finden. Und nur um von der SS abzunehmen, reicht glaub ich auch anderes an Sport. Aber ich frag heut Abend erst noch mal ok?! Bis später...
Aaaalso, mein Mann meinte folgendes: 1. wegen des Essens sollst du mal versuchen, deinen Körper auszutricksen. Das heißt, du sollst jeden Tag eine andere Pointzahl essen und auch unterschiedliches Essen zu dir nehmen. Wenn das Essen nämlich ZU eingespielt ist, pegelt sich der Körper ein und nimmt nicht mehr ab. 2. wegen des Sports: du kannst auch auf dem Hometrainer, sofern du einen hast, Ausdauertraining absolvieren (dazu müßte man jetzt wissen, ob du sonst AUCH Sport machst oder so gut wie nie). Wenn du aber Bock hast, in ein Studio zu gehen, sollst du vorerst eine Schnupperstunde mitmachen. Die wird eigentlich in jedem Studio angeboten. Dort sollst du zu dem Trainer genau sagen, was du möchtest (also nach der SS den Bauch wegkriegen, oder Ausdauertraining oder so), das brauchen die halt für ihren Plan. Ein gutes Studio erkennst du DARAN, dass es einen exakten Trainingsplan für dich und dein Problem erstellt. So, ich glaube, das war es. Hoffentlich habe ich jetzt nichts vergessen. Falls du noch eine Frage hast, schreib mich ruhig an. Ansonsten kannst du auch nach der Schnupperstunde gern mal notieren, wie dein Trainingsplan aussieht und es mir aufschreiben. Mein Mann würde dann mal gucken, ob das für dich so ok ist. Liebe Grüße und viel Spass noch!
Hallöchen.... danke für die tipps....werde mich melden wenn ich mal in einen studio war und berichten was die gesagt haben....sport mach ich soweit kaum fahre nur ab und zu Fahrrad mit meiner kleinen....gestern war ich mal wieder Tanzen....bin dann gleich von 78,8kg runter auf 77,1kg...ganz gut oder....geht bei mir ganz schnell aber halt nicht dort wo es soll....danke nochmal.....meld mich dann LG Natalie
