Mitglied inaktiv
Hallo Ihr Lieben, nachdem ich hier lange Zeit nur stille Teilnehmerin war, möchte ich jetzt aktiv mitmachen Darf ich ????? Und ich falle gleich mit einem Problem über Euch her: Vor guten 4 Wochen waren wir im AI-Urlaub. Lecker Esser, Sonne usw. In der Zeit habe ich WW sein lassen und nur geschaut was ich essen. Habe halt vermieden irgendwas Fettes zu essen. Dafür wurde ich auch belohnt. habe zwar nicht abgenommen, aber auch nicht zugenommen. Nun mein Problem: Seit dem Urlaub komme ich überhaupt nicht mehr ins Programm zurück. Fange im Grund jeden Tag neu an, aber das ist ja auch nicht der Sinn der Sache. Nun hatte ich die eine Woche 500 Gramm abgenommen und prompt in der nächsten Woche die 500 Gramm wieder draut. Nun kommt Pflingsten, wir fahren mit Freunden in den Kurzurlaub. Da werde ich vermutlich auch nicht zählen und nur darauf achten was ich essen. Wie komme ich wieder ins Programm, habt Ihr vielleicht einen Tip für mich. Ich weiß ja selber, daß nur ich alleine es schaffen kann. Aber ein kleiner "Anschubser" von Euch kann ja nicht schaden. Viele Grüße Iris
Hallo Iris! Ich habe dieses Problem auch seit Wochen. Ein Tag läuft es gut, dann wieder Tage nicht. War schon auf 62 und zum Schluß wieder auf 66.....Ständig 1 kg rauf, ein halbes runter.....Nun bin ich wieder bei 64,1 und hoffe, endlich den Absprung gefunden zu haben. Momentan hilft es mir, in meinen Diätbücher zu schmökern, um mich zu motivieren. Versuche dann viele Tipps einzubauen. Momentan hilft es mir, meinen Tag essensmäßig schon morgens zu planen. Hebe mir dann einige Punkte für abends auf, so saß ich mich darauf freuen kann. Esse viel Obst und Gemüse zwischendurch. Und mache auch wieder etwas Sport. Also los, Du schaffst es auch wieder. Und imnmer schön viel trinken. LG Sabine
So ging es mir im März, eine Feier nach der anderen, 2kg zugenommen, die ich im April zwar wieder abgenommen hatte, aber ich hatte große Probleme wieder reinzufinden. Jetzt klappt es wieder und ich hab in einer Woche fast 2kg abgenommen. LG Ramona
