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WW punkte frage

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haben rote linsen punkte und tomatenmark, zwiebel, danke für die antworten


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Rote Linsen haben Punkte. 100 g ca. 5 Punkte. Zwiebel hat keine, Tomatenmark in Maßen (so 1-2 EL) auch nicht. Ich zähle aber trotzdem immer Punkte für Tomatenmark. 1 Punkt pro 50g hat es in etwa.


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rote Linsen 3 Punkte pro Portion. Und Portion egal wie groß. Tomatenmark sagt er selbst bei 100g noch 0 Punkte..und Zwiebeln eh nicht


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Zwiebeln 0, für Tomatenmark hab ich auch noch nie welche berechnet, warum auch? Kein Zucker und kein Fett, woher sollen die P dann kommen? VG pali